تاثیر ذهن‌آگاهی و مدیتیشن بر روی مغر و نواحی مختلف مغزی چیست؟

لطفا سابسکرایب فراموش نشه

این ویدیو به تاثیرات تمرینات ذهن‌آگاهی روی بخش‌های مختلف مغز می‌پردازد

شامل دو تمرین خوب ذهن‌آگاهی و مدیتیشن
و آخرین یافته های عکس برداری و آزمایشات متعدد روی مغز و اثر بخشی آنها را توضیح می‌دهد
در این ویدیو شما با تاثیرات مایندفولنس بر روی زندگی تان آشنا می‌شوید
مدرسین این ویدیو:
امید صفات ( کاندیدای دکتری علوم شناختی و مربی رسمی ذهن آگاهی و یوگا)
و فاطمه تقی زاده (مربی رسمی ذهن‌آگاهی و روانشناس) است
امیدوارم با دیدن این ویدیو با جدیت زیادتر مایندفولنس و مدیتیشن تمرین کنید
#مدیتیشن  #مایندفولنس #ذهن_آگاهی  #ذن  #یوگا #روانشناسی #آرامش #استرس #اضطراب