تثبیت وزن بعد از کاهش وزن - برنافیت دکتر کرمانی

رژیم غذایی برنافیت
رژیم غذایی برنافیت
1 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - پس از رسیدن به وزن
پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت ترین کارها تثبیت وزن است. برای حفظ وزن ایده آل در طول رژیم اتخاذ یک سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت گر نقش مهمی دارند.
برای ادامه مطلب وارد سایت شوید:
https://bornafit.ir/weight-stabilizat...
3 سال پیش در تاریخ 1400/08/22 منتشر شده است.
1,022 بـار بازدید شده
... بیشتر