طرز تهیه سالاد اسفناج و میوه :آموزش یک سالاد متفاوت و خوشمزه با اسفناج

طرز تهیه سالاد اسفناج و میوه :آموزش یک سالاد متفاوت و خوشمزه با اسفناج
مطمئنا همتون میدونید که اسفناج سرشار از آهن و ویتامینه و چقدر برای بدن مفیده پس یک سالاد اسفناج خوشمزه با یک سس سالم و آسون میتونه بهترین انتخاب برای یک وعده غذاییتون باشه سالاد اسفناج یک سالاد متفاوت که به نظرم تو فصل اسفناج اصلا نباید از دستش بدید
--------------------------------------------
مواد لازم
اسفناج ۵۰۰ گرم
مغز گردو ۵۰ گرم
تخم کتان ۳۰ گرم
توت فرنگی ۱۰۰ گرم
پیاز قرمز ۱ عدد
سیر ۲ حبه
روغن زیتون ۸۰ گرم
سرکه بالزامیک ۸۰ گرم
پودر سالاد ۱ قاشق چای‌خوری
‏Ingredients

‏Spinach 500 grams
‏50 grams of walnut
‏kernels Linseed 30 grams
‏Strawberries 100 grams
‏1 red onion
‏ Garlic 2 cloves
‏80 grams of olive oil
‏80 grams of balsamic vinegar
‏Salad powder 1 teaspoon

__________
لینک صفحه ی آموزشگاه عطرسیب در اینستاگرام https://www.maryamamiri.atreseeb.com

________
00:31از چه اسفناجی در سالاد اسفناج استفاده کنیم؟
01:47چه میوه هایی در کنار اسفناج استفاده کنیم
05:23طرز تهیه سس سالاد متفاوت و عالی
_____________

مفتخریم به اطلاع تون برسونیم که ما در آکادمی عطرسیب، برگزار کننده بهترین و حرفه‌ای ترین دوره ها و ورکشاپ های تخصصی آشپزی و شیرینی پزی هستیم و به حال هزاران کارآموز زیر نظر اساتید حرفه‌ای ما آموزش دیده و با اخذ مدرک سازمان فنی و حرفه‌ای وارد بازار کار شدند. اگر شما نیز به این حرفه علاقمند هستید، جهت مشاوره و ثبت نام در دوره ها با مشاوران ما تماس بگیرید. ۴۴۹۶۱۸۵۰_۰۲۱ ۴۴۹۶۱۸۵۱_۰۲۱ ۰۹۱۰۲۳۰۵۱۳۷
----------------------
اگر این ویدیو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من و سابسکرایب و لایک کنید (👍) و برای دوستانتون بفرستید . برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید (🔔) تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بذارید و سوالات و نظراتتون رو بگید

‏If you like this video don’t forget to “SUBSCRIBE” this chanel, Clice like (👍) and share with you’r friends, for new recipes we turn on “RING” (🔔) for notifications I will be happy if you leave me a comment and tell me your questions and opinions
‏Thank you

--------------------------------------------