6 تمرین سرعتی

می دانیم سرعت یکی از مهم ترین فاکتور های یک فوتبالست است، شما باید سعی کنید در برنامه تمرینی خود از تمرینات سرعتی استفاده کنید این چند تمرین برای افراد مبدتی تا حرفه ای مناسب بوده و باعث تغییر در سرعت بازیکن خواهد شد.
........
چنل مارو سابسکرایب کنید ما به شما کمک می کنیم به بازیکن بهتری تبدیل بشید و اگر رویا و هدف فوتبالیست شدن رو دارید بتونید توی این مسیر قدم بردارید.
........
آدرس سایت برای خواندن مطالب
https://footbalist90.ir/
........
آدرس پیج اینستاگرام
Instagram: footbalist90ir
........
آدرس کانال تلگرام
https://t.me/footbalist90