جعفر غفارنژاد - Jafar Ghafarnezhad #بدنسازی
جعفر غفار نژاد از اسطوره های تکرار نشدنی پرورش اندام کشورمون
مربی خوش اخلاق و حرفه ای بیلدینگ
از ویژگی های قابل توجه ایشون داشتن بدن حجیم و رگی است
------------------------------------------------------------------------
Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvi...
Download/Stream: http://ncs.io/MATAFAKA
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
نام : جعفر
شهرت: غفارنژاد
رشته ورزشی : پرورش اندام
تاریخ تولد : 1358
محل تولد : بابلسر
محل سکونت : بابلسر
شغل : مربی پرورش اندام
مدرک تحصیلی : دیپلم
وضعیت تأهل : متأهل- یک فرزندپسر
قدایستاده : 175 cm
وزن دوران حجم : 103kg
وزن دوران مسابقات : 90kg
شروع پرورش اندام : 1375
اولین مسابقه رسمی : سال 1379 قهرمانی استان
آخرین مسابقه رسمی : قهرمانی کشور 1388 رشت
سوابق قهرمانی : قهرمان چند دوره استان مازندران-قهرمان ایران سال 85 بندرعباس وزن 85 کیلو-چهارمی وششمی کشور درسال86و88
سوابق مربیگری : از سال 84 تا کنون تربیت حدود20شاگرد در سطح استانی و قهرمانی کشور
الگوی ورزشی : رونی کلمن
بدنساز مورد علاقه : رونی کلمن - ویکتور مارتینز
عضلات مورد علاقه : همه عضلات برای من اهمیت دارند
حرکت تمرینی مورد علاقه : اسکات - نشر از جانب
بهترین غذای زمان حجم : گوشت قرمز و سفید در کنار کربوهای پیچیده
بهترین غذای زمان رژیم : جوجه کباب
سه نکته مهم برای حجم : تمرین قدرتی - استراحت کامل - تغذیه مناسب
سه نکته مهم برای کات : تمرین پر شدت - استراحت کامل - تغذیه مناسب رژیمی
بهترین بدنساز ایران : عباسپور-تبریزی-سرابی
بهترین باشگاه ایران : -
بهترین مربی ایران : فرزین جباری-سامان سرابی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : -
بهترین اتفاق ورزشی شما : قهرمانی کشوردر سال 1385
#جعفر غفارنژاد #غفارنژاد #بدنسازی #بدنساز ایران
#bodybuilding #iranianbodybuilding #iran #jafarghafarnezhad #ghafarnezhad #body #building
مربی خوش اخلاق و حرفه ای بیلدینگ
از ویژگی های قابل توجه ایشون داشتن بدن حجیم و رگی است
------------------------------------------------------------------------
Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvi...
Download/Stream: http://ncs.io/MATAFAKA
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
نام : جعفر
شهرت: غفارنژاد
رشته ورزشی : پرورش اندام
تاریخ تولد : 1358
محل تولد : بابلسر
محل سکونت : بابلسر
شغل : مربی پرورش اندام
مدرک تحصیلی : دیپلم
وضعیت تأهل : متأهل- یک فرزندپسر
قدایستاده : 175 cm
وزن دوران حجم : 103kg
وزن دوران مسابقات : 90kg
شروع پرورش اندام : 1375
اولین مسابقه رسمی : سال 1379 قهرمانی استان
آخرین مسابقه رسمی : قهرمانی کشور 1388 رشت
سوابق قهرمانی : قهرمان چند دوره استان مازندران-قهرمان ایران سال 85 بندرعباس وزن 85 کیلو-چهارمی وششمی کشور درسال86و88
سوابق مربیگری : از سال 84 تا کنون تربیت حدود20شاگرد در سطح استانی و قهرمانی کشور
الگوی ورزشی : رونی کلمن
بدنساز مورد علاقه : رونی کلمن - ویکتور مارتینز
عضلات مورد علاقه : همه عضلات برای من اهمیت دارند
حرکت تمرینی مورد علاقه : اسکات - نشر از جانب
بهترین غذای زمان حجم : گوشت قرمز و سفید در کنار کربوهای پیچیده
بهترین غذای زمان رژیم : جوجه کباب
سه نکته مهم برای حجم : تمرین قدرتی - استراحت کامل - تغذیه مناسب
سه نکته مهم برای کات : تمرین پر شدت - استراحت کامل - تغذیه مناسب رژیمی
بهترین بدنساز ایران : عباسپور-تبریزی-سرابی
بهترین باشگاه ایران : -
بهترین مربی ایران : فرزین جباری-سامان سرابی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : -
بهترین اتفاق ورزشی شما : قهرمانی کشوردر سال 1385
#جعفر غفارنژاد #غفارنژاد #بدنسازی #بدنساز ایران
#bodybuilding #iranianbodybuilding #iran #jafarghafarnezhad #ghafarnezhad #body #building
همه توضیحات ...