خبز الشوفان الصحي| ويستخدم للريجيم|وللمرض السكري| وللتصلب الشراين| وبناء العضلات| الشيف سنان العبيدي

الشيف سنان العبيدي Chef Sinan Alobaidi
الشيف سنان العبيدي Chef Sinan Alobaidi
1 میلیون بار بازدید - 3 سال پیش - الخلطه الاولى فقط خبز الشوفان
الخلطه الاولى فقط خبز الشوفان من دون اضافات وهذا هو المناسب للكل الريجيم وللمرض السكري وللتصلب الشراين وهشاشة العظام وكل شيءٍ
مكونات
شوفان مطحون 3 اكواب
ماء دافي كوب ونصف
خميره نصف ملعقة اكل
ملح نصف ملعقة اكل ( حسب الرغبه )
ونتركها لمدة اقل شي نصف ساعه حتى تختمر العجينه
ومن ثم نقليها بمقلايه ( طاوه ) حاميه ونقلبها
والف عافيه

الخلطه الثانيه انا لا انصح بها ( للامراض السكري وتصلب الشراين )
شوفان مطحون 2 كوب
ملعقتين أكل طحين اسمر
ملح نصف ملعقه
خميره نصف ملعقه
ماء 1 كوب
ونتركها تختمر ومن ثم نخبزها بالطاوه ويجب ان تكون حاميه
وصحه وعافيه للجميع تحياتي
#خبز_الشوفان_الصحي_من_الشيف_سنان_العبيدي


هذا الانستغرام الشيف سنان العبيدي https://instagram.com/sinansalih87?ig...

هذا رابط التيك توك الشيف سنان العبيدي
www.tiktok.com/@chefsinansalih

وهذه قناة زوجتي  في اليوتيوب قناة نور و سنان
‏@chef_sinan


وهذا رابط التيك توك يوسف اتمنى الاشتراك بالقناة وشكرا https://vm.tiktok.com/JLySJ48/
وهذا رابط التيك توك زوجتي نور
https://vm.tiktok.com/ZStuyNMw/

رابط صفحة الفيس بوك الشيف سنان العبيدي Facebook: NoorSinan89
رابط قناة الفيس بوك نور و سنان

https://www.facebook.com/109047387339...
3 سال پیش در تاریخ 1399/12/20 منتشر شده است.
1,056,949 بـار بازدید شده
... بیشتر