کراس از پائین|کراس اور|کراس افقی|آموزش با جزئ ترین نکات Hooman.rahmani منتشر شده در تاریخ 1402/05/13 آموزش کراس اور،کراس از پایین و کراس افقی با نکات بسیار مهم برای پیشگیری از آسیب و همینطور برای اجرای ایده آل ... آموزش کراس اور،کراس از پایین و کراس افقی با نکات بسیار مهم برای پیشگیری از آسیب و همینطور برای اجرای ایده آل#تمرینات_ورزشی همه توضیحات ... #sports #کراس_اور #سینه #تمرین_سینه #داون_مراس #کراس_از_پایین
