تقویت سلامت چشم 👀 روش های مراقبت از چشم در سنین مختلف که باید بدانید ⭕
در این ویدئو به صورت کامل مراقبت های مورد نیاز چشم در سنین مختلف را بررسی میکنیم و در ادامه موثرترین راهکار ها جهت تقویت سلامت چشم ها را به شما معرفی میکنیم
لطفا نظرات و سوالات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید
----------------------------------------------------
00:00 | مقدمه
00:07 | خطرات زندگی مدرن برای سلامت چشم
00:45 | کانال مجله سبک زندگی
00:59 | معرفی 6 اقدام مهم برای مراقبت از چشم ها
01:49 | اهمیت معاینه منظم چشم در سنین مختلف
02:30 | مصرف مواد مغذی لازم جهت سلامت و تقویت چشم
04:15 | بهترین منابع ویتامین آ برای تقویت چشم
04:29 | تاثیر مصرف اسید های چرب امگا 3 در بهبود بینایی
05:00 | اهمیت مصرف ویتامین سی برای سلامت چشم ها
05:26 | فواید مصرف ویتامین ای برای سلامت بینایی
05:56 | تاثیر خوردن منابع روی و زینک برای تقویت بینایی
06:08 | تقویت چشم با مصرف منظم منابع مس
06:21 | اهمیت انجام ورزش منظم در بهبود سلامت چشم ها
06:52 | قانون 20 20 20 برای حفظ سلامت چشم
07:22 | اهمیت محافظت از چشم در برابر خسرات نور آبی
07:59 | مضرات و عوارض سیگار برای سلامت چشم
08:38 | راه های مراقبت از چشم در سنین مختلف چگونه است؟
09:01 | مراقبت از چشم در 20 تا 30 سالگی
09:26 | مراقبت از چشم در 30 تا 40 سالگی
09:54 | اهمیت مراقبت از چشم در سنین 40 تا 50 سالگی
10:34 | مراقبت های چشم در سنین 50 تا 60 سالگی
11:11 | مراقبت های ضروری از چشم در سن 60 سالگی به بعد
11:40 | جمع بندی و نظرسنجی
--------------------------------------------------
ویدیوهای بیشتر را از زیر مشاهده بفرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
ورزش و تناسب اندام
💪فعالیت های کوتاه ورزشی چقدر موثر اند...
------------
تغذیه و رژیم غذایی
💯افزایش طول عمر 😍 معرفی 7 ماده غذایی ...
------------
رشد و بهبود فردی
💯درمان استرس 😢 تکنیک های 5 دقیقه ای ب...
------------
سلامت و زیبایی
🛌درمان بی خوابی 😴 معرفی 8 راهکار موثر...
------------
ترفندهای خانه داری
🍺 کاربردهای عجیب نوشابه 😯 10 کاربرد ع...
------------
دانستنی های مفید
💉آیا استرس باعث ایجاد سرطان میشود؟ 🤒 ...
------------
#چشم #سلامت #سبک_زندگی #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #eyes #eyeshealth @sabkezendegimag
------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------
Medical Disclaimer:
The contents of the video, including all text, graphics, images, and other material contained on the channel are strictly for informational purposes only. The Content is NOT intended to be used as a substitute for professional medical diagnosis, advice, or treatment. Please ALWAYS seek the advice of a physician or other qualified health provider with all questions that you have related to or about, a medical condition. Never ignore professional medical advice or delay getting medical advice because of something that you have watched on Youtube.
If you think you may have a medical emergency call 911 immediately.
we does not endorse or recommend any specific tests, physicians, products, procedures, opinions, or other information that may be mentioned in our videos. Relying on any information that is provided by us, its employees, or others appearing in the content is solely at your own risk.
-----------------------------------------
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی تهیه شده است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
لطفا نظرات و سوالات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید
----------------------------------------------------
00:00 | مقدمه
00:07 | خطرات زندگی مدرن برای سلامت چشم
00:45 | کانال مجله سبک زندگی
00:59 | معرفی 6 اقدام مهم برای مراقبت از چشم ها
01:49 | اهمیت معاینه منظم چشم در سنین مختلف
02:30 | مصرف مواد مغذی لازم جهت سلامت و تقویت چشم
04:15 | بهترین منابع ویتامین آ برای تقویت چشم
04:29 | تاثیر مصرف اسید های چرب امگا 3 در بهبود بینایی
05:00 | اهمیت مصرف ویتامین سی برای سلامت چشم ها
05:26 | فواید مصرف ویتامین ای برای سلامت بینایی
05:56 | تاثیر خوردن منابع روی و زینک برای تقویت بینایی
06:08 | تقویت چشم با مصرف منظم منابع مس
06:21 | اهمیت انجام ورزش منظم در بهبود سلامت چشم ها
06:52 | قانون 20 20 20 برای حفظ سلامت چشم
07:22 | اهمیت محافظت از چشم در برابر خسرات نور آبی
07:59 | مضرات و عوارض سیگار برای سلامت چشم
08:38 | راه های مراقبت از چشم در سنین مختلف چگونه است؟
09:01 | مراقبت از چشم در 20 تا 30 سالگی
09:26 | مراقبت از چشم در 30 تا 40 سالگی
09:54 | اهمیت مراقبت از چشم در سنین 40 تا 50 سالگی
10:34 | مراقبت های چشم در سنین 50 تا 60 سالگی
11:11 | مراقبت های ضروری از چشم در سن 60 سالگی به بعد
11:40 | جمع بندی و نظرسنجی
--------------------------------------------------
ویدیوهای بیشتر را از زیر مشاهده بفرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
ورزش و تناسب اندام
💪فعالیت های کوتاه ورزشی چقدر موثر اند...
------------
تغذیه و رژیم غذایی
💯افزایش طول عمر 😍 معرفی 7 ماده غذایی ...
------------
رشد و بهبود فردی
💯درمان استرس 😢 تکنیک های 5 دقیقه ای ب...
------------
سلامت و زیبایی
🛌درمان بی خوابی 😴 معرفی 8 راهکار موثر...
------------
ترفندهای خانه داری
🍺 کاربردهای عجیب نوشابه 😯 10 کاربرد ع...
------------
دانستنی های مفید
💉آیا استرس باعث ایجاد سرطان میشود؟ 🤒 ...
------------
#چشم #سلامت #سبک_زندگی #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #eyes #eyeshealth @sabkezendegimag
------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------
Medical Disclaimer:
The contents of the video, including all text, graphics, images, and other material contained on the channel are strictly for informational purposes only. The Content is NOT intended to be used as a substitute for professional medical diagnosis, advice, or treatment. Please ALWAYS seek the advice of a physician or other qualified health provider with all questions that you have related to or about, a medical condition. Never ignore professional medical advice or delay getting medical advice because of something that you have watched on Youtube.
If you think you may have a medical emergency call 911 immediately.
we does not endorse or recommend any specific tests, physicians, products, procedures, opinions, or other information that may be mentioned in our videos. Relying on any information that is provided by us, its employees, or others appearing in the content is solely at your own risk.
-----------------------------------------
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی تهیه شده است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
همه توضیحات ...