مدیتیشن صبحگاهی/ مراقبه برای شروع روزی شاد و پر انرژِی😍/آموزش و چگونگی دریافت انگیزه برای موفقیت

👇این مدیتیشن  برای اول صبح به شما کمک میکند تا با انگیزه ی بیشتر کارهایتان را انجام دهید
و شما قبل از انجام کارهایتان بصورت ذهنی تمام کارهایتان را انجام میدهید و به ارامش ذهنتون کمک میکنید
فواید مدیتیشن صبحگاهی
مدیتیشن صبحگاهی می تواند به شما کمک کند تا به محض بیدار شدن تمرکز داشته باشید، و حتی ممکن است سطح استرس را در طول روز پایین نگه دارید.


فایده مراقبه صبحگاهی🌞
یک تمرین مدیتیشن روزانه می تواند فواید سلامت جسمی زیادی داشته باشد. و اگر اول صبح مراقبه خود را انجام دهید، ممکن است به شما برای داشتن روزی آرام کمک کند.

حقیقات نشان داده است که مدیتیشن می تواند سطح تمرکز را افزایش داده و بهره وری را افزایش دهد. حتی اگر این مزایا بلافاصله✅ احساس نشوند، یک مراقبه روزانه صبحگاهی می تواند با گذشت زمان شما را در کار موفق تر کند.
ا انگیزه رفتار کنید

اگر بی حوصله اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است.
مثبت اندیش باشید
بیاموزید که بیشتر اوقات مثبت اندیش باشید و یاد بگیرید که افکار منفی را قبل از آنکه سد راه شما باشند، از سر بیرون کنید. ممکن است که همه نتوانیم همیشه مثبت اندیش باشیم، اما باور کنید که بیشتر ما می توانیم این حس را در خود تقویت کنیم و مطمئنا این کار نتیجه کار را بهتر می کند.
شما با این مراقبه میتونید انیگیزه برای موفقیت و حتی انگیزه برای درس خواندن بگیرید
👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من
Instagram: niloofarsheykhi.ir