تمرین با کش ورزشی در خانه | تمرین با کش پیلاتس
تمرین با کش ورزشی در خانه - تمرین با کش پیلاتس
در این جلسه تمرینی ورزش در خانه از کانال یوتیوب شری ولنس به تمرینات بدنسازی با کش پیلاتس و آموزش کار با کش بدنسازی همراه می پردازیم.
همانگونه که می دانید انواع کش بدنسازی در بازار وجود دارد از کش بدنسازی trx گرفته تا کش لوپ و پیلاتس.
در این جلسه تمرینی ما به تمرین با کش بدنسازی برای تقویت عضلات پا و ورزش با کش برای شکم و پهلو می پردازیم.
------------------------------
پلی لیست های کانال شری ولنس
کلاس رقص شری ولنس : کلاس رقص شری ولنس
ورزش در خانه : ورزش در خانه
تغذیه و سلامت : تغذیه و سلامت
آموزش رقص ایرانی : آموزش رقص ایرانی
رقص ایرانی : رقص ایرانی
آموزش رقص سالسا : آموزش رقص سالسا
----------------------------------------
آموزش های این جلسه : نحوه صحيح گرم كردن بدن - گرم کردن سریع بدن - ورزش در خانه
مربی : شری
در این جلسه تمرینی ورزش در خانه از کانال یوتیوب شری ولنس به تمرینات بدنسازی با کش پیلاتس و آموزش کار با کش بدنسازی همراه می پردازیم.
همانگونه که می دانید انواع کش بدنسازی در بازار وجود دارد از کش بدنسازی trx گرفته تا کش لوپ و پیلاتس.
در این جلسه تمرینی ما به تمرین با کش بدنسازی برای تقویت عضلات پا و ورزش با کش برای شکم و پهلو می پردازیم.
------------------------------
پلی لیست های کانال شری ولنس
کلاس رقص شری ولنس : کلاس رقص شری ولنس
ورزش در خانه : ورزش در خانه
تغذیه و سلامت : تغذیه و سلامت
آموزش رقص ایرانی : آموزش رقص ایرانی
رقص ایرانی : رقص ایرانی
آموزش رقص سالسا : آموزش رقص سالسا
----------------------------------------
آموزش های این جلسه : نحوه صحيح گرم كردن بدن - گرم کردن سریع بدن - ورزش در خانه
مربی : شری
همه توضیحات ...