تاثیر مصرف الکل و بدنسازی در زنان و مردان

تاثیرات متفاوتی ک بین مرد ها و زن ها میزاره برای خودم خیلی جالب بود ، خانوم ها خیلی مقاومتر هستند نسبت به الکل و اینطور ک نشون میده الکل به نظر دوست داره استروژن هست. در آخر مراقب مصرف الکل باشید منطقی برخورد کنید. مصرف مشروبات الکلی به اندازه کم مشکلی ایجاد نمیکنه (بین 1-3 درینک 14 گرمی) اما مصارف بالاترش کم کم اثرات منفیش رو میزاره. امیدوارم ک مفید بوده باشه