پاستا سبزیجات یه غذای فوق العاده برای گیاهخواران و ورزشکاران

سلام رفقا
در خدمتتونم با پاستا مخصوص سبزیجات
این پاستا برای گیاهخوارها و کسانی که رژیم گیاهی خواری دارن بسیار جذابه پس من تا آخر این ویدیو همراه باشید
مواد لازم :
ماکارونی     200 گرم
کدو   3 عدد
باذمجان 3 عدد
قارچ   250 گرم
زیتون    50 گرم
پیاز   1
گوجه   3
هویج  2
فلفل دلمه ایی 1
سیر   3 حبه
عصاره مرغ  1/2
روغن زیتون   3 ق غ
پنیر پارمسان 3 ق غ
سس کچاپ   1 ق غ
سرکه   2 ق غ
جعفری ساطوری    2 ق غ
#مهرداد_پز#پاستا_سبزیجات#پاستا#آموزش_پاستا_سبزیجات#غذای_گیاهی#mehrdad_paz#paste_sabzijat#pasta_recipe