تمرین سینه | توضیح کامل

سلام دوستان عزیز.

با یک ویدئو دیگر در خدمت شما هستم و این بار تمرین سینه با توضیح کامل درباره حرکات، تعداد ست‌ها و تعداد تکرارها.

چه نظریاتی درباره ویدئو‌ها دارید؟ ویدئو بعدی می‌خواهید که درباره چه موضوعی باشد؟

امید که ویدئو مورد پسندتن قرار بگیرد.

در صورت علاقه ویدئو را با دوستانتان شریک بسازید تا کانال ما هر روز بزرگتر شود.

رضا