مدیتیشن کوتاه برای تمرین روزانه ذهن آگاهی - #تمرکز_ذهن #آرامش

پنج دقیقه مدیتیشن ‌برای ایجاد آرامش و آگاهی - تمرکز بر تنفس طبیعی - مراقبه روزانه

هنگام گوش دان به این ویدیو مراقبه ، از رانندگی کردن و یا استفاده از هر گونه ماشين آلات پرهیز کنید . این ویدیو و تکنیک های مراقبه جایگزینی برای درمان و یا مشاوره حرفه ای در زمینه هیچ گو نه بیماری و یا مشکلی نیست

 :) اگر محتوای كانال من رو دوست داری ، لطفا با عضو شدن تو این کانال از کار من حمایت کن

#مدیتیشن_روزانه #ذهن_آگاهی #دهن_هوشیاری #مراقبه #تکنیک