بهداشت پریود|بهداشت قاعدگی|بهداشت بانوان|نکات واجب بهداشت واژن
بهداشت پریود:
عدم رعایت بهداشت پریود منجر به عفونت ناحیه تناسلی و مجاری ادراری میشود و روی کیفیت زندگی فرد اثر میگذارد.
۱.انتخاب بهترین روش بهداشتی:
این که کدام روش بهداشتی بهتر است بستگی به شرایط و سبک زندگی شما دارد.
مهم این است که هر کدام نیاز به مراقبت بهداشتی متفاوت خود دارد که باید رعایت شود.
.اگر از تامپون استفاده میکنید هر ۲ ساعت و اگر از نوار بهداشتی استفاده میکنید هر ۶ ساعت یکبار عوض کنید.
۲.تعویض مرتب تامپون یا نوار بهداشتی:
این موضوع در مورد تامپون خیلی اهمیت داره چون که با رشد باکتری روی تامپون منجر به نفوذ آنها به خون و متعاقبا ایجاد عفونت خونی و سندرم شوک سمی میشود که جز اقدامات اورژانسی به حساب می آید.
۳.شستشوی مرتب ناحیه واژن:
به صورت مرتب ناحیه واژن و پوست اطراف آن با آب ولرم شستشو داده شود تا علاوه بر پیشگیری از عفونت ،از بوی بد هم جلوگیری شود.
۴.دور انداختن بهداشتی نوار بهداشتی یا تامپون:
تامپون یا نوار بهداشتی را ابتدا داخل کیسه قرار دهید و سپس دور بیندازید تا آلودگی پخش نشود و سپس دستهای خود را با صابون بشویید.
۵.جلوگیری از راشهای پوستی با خشک کردن ناحیه
راشهای پوستی به دنبال تماس پوست با خون یا رطوبت بالا به دلیل عدم تعویض به موقع نوار بهداشتی ایجاد میشود.پوست خود را در زمان قاعدگی مرتب خشک نگه دارید.
۶.در هر زمانی تنها از یک روش بهداشتی استفاده کنید.
استفاده هم زمان از تامپون و نوار بهداشتی حجم آلودگی خونی را کمتر از حالت نرمال نشان میدهد و فکر میکنیم نیاز به تعویض نیست،اما این روش باعث افزایش احتمال عفونت ادراری و تناسلی میشود و احتمال ورود باکتری به خون و شوک سمی را دارد.
۷.استفاده کمتر از صابون و محصولات آرایشی
۸.استحمام در روزهای پریود:
استحمام روزانه باعث کاهش درد پریود و آرام سازی عضلات بدن و بهبود جریان خون در ناحیه لگن میشود.
۹.استفاده از زیرپوشهای نخی و تمیز
الیاف نخی باعث جذب بهتر رطوبت و هم باعث افزایش تبادل هوا میشوند و در تچنتیجه مانع بروز حساسیت پوستی میشود.
هر روز لباس زیر خود را عوض کنید تا مانع عفونت شوید.
لینک کانال تلگرام:
https://t.me/medpersian1
ای دی پیج اینستاگرام:
medpersian1
#پریود #قاعدگی #دختر
عدم رعایت بهداشت پریود منجر به عفونت ناحیه تناسلی و مجاری ادراری میشود و روی کیفیت زندگی فرد اثر میگذارد.
۱.انتخاب بهترین روش بهداشتی:
این که کدام روش بهداشتی بهتر است بستگی به شرایط و سبک زندگی شما دارد.
مهم این است که هر کدام نیاز به مراقبت بهداشتی متفاوت خود دارد که باید رعایت شود.
.اگر از تامپون استفاده میکنید هر ۲ ساعت و اگر از نوار بهداشتی استفاده میکنید هر ۶ ساعت یکبار عوض کنید.
۲.تعویض مرتب تامپون یا نوار بهداشتی:
این موضوع در مورد تامپون خیلی اهمیت داره چون که با رشد باکتری روی تامپون منجر به نفوذ آنها به خون و متعاقبا ایجاد عفونت خونی و سندرم شوک سمی میشود که جز اقدامات اورژانسی به حساب می آید.
۳.شستشوی مرتب ناحیه واژن:
به صورت مرتب ناحیه واژن و پوست اطراف آن با آب ولرم شستشو داده شود تا علاوه بر پیشگیری از عفونت ،از بوی بد هم جلوگیری شود.
۴.دور انداختن بهداشتی نوار بهداشتی یا تامپون:
تامپون یا نوار بهداشتی را ابتدا داخل کیسه قرار دهید و سپس دور بیندازید تا آلودگی پخش نشود و سپس دستهای خود را با صابون بشویید.
۵.جلوگیری از راشهای پوستی با خشک کردن ناحیه
راشهای پوستی به دنبال تماس پوست با خون یا رطوبت بالا به دلیل عدم تعویض به موقع نوار بهداشتی ایجاد میشود.پوست خود را در زمان قاعدگی مرتب خشک نگه دارید.
۶.در هر زمانی تنها از یک روش بهداشتی استفاده کنید.
استفاده هم زمان از تامپون و نوار بهداشتی حجم آلودگی خونی را کمتر از حالت نرمال نشان میدهد و فکر میکنیم نیاز به تعویض نیست،اما این روش باعث افزایش احتمال عفونت ادراری و تناسلی میشود و احتمال ورود باکتری به خون و شوک سمی را دارد.
۷.استفاده کمتر از صابون و محصولات آرایشی
۸.استحمام در روزهای پریود:
استحمام روزانه باعث کاهش درد پریود و آرام سازی عضلات بدن و بهبود جریان خون در ناحیه لگن میشود.
۹.استفاده از زیرپوشهای نخی و تمیز
الیاف نخی باعث جذب بهتر رطوبت و هم باعث افزایش تبادل هوا میشوند و در تچنتیجه مانع بروز حساسیت پوستی میشود.
هر روز لباس زیر خود را عوض کنید تا مانع عفونت شوید.
لینک کانال تلگرام:
https://t.me/medpersian1
ای دی پیج اینستاگرام:
medpersian1
#پریود #قاعدگی #دختر
همه توضیحات ...