رسیدن به وزن دلخواه با اپلیکیشن My Fitness Pal

در مورد رژیم غذایی و تغذیه همیشه باید هوشیار باشیم. سلامتی دقیقا از غذایی که می خوریم و میزان فعالیت ما شروع می شود. برای به دست سلامتی باید حساب خوراکی ها و غذاها و نوشیدنی هایی که از صبح می خوریم و میزان تحرک مان دستمان باشد. این کار به تنهایی کار سختی است، اما به کمک اپلیکیشن فیتنس My Fitness Pal خیلی راحت و سریع می توانید حساب هر چیزی که در طول روز خوردید و میزان تحرکی که داشتید را اندازه بگیرید.