چند عدد تخم مرغ در روز میشه مصرف کرد؟(طبق جدید ترین تحقیقات)

تحقیقات و مقاله ها در گذشته توصیه میکردند که روزانه بیشتر از یک تخم مرغ مصرف نشود.اما تحقیقات جدید بر بیولوژی و فیزیولوژی بدن ما توصیه های متفاوتی دارند. من در این ویدیو به شما نشان میدهم جدید ترین مقالات و تحقیقات درباره ی رژیم غذایی چه میگویند؟ برای رسیدن به بهترین سطح سلامتی چند تخم مرغ در روز باید مصرف شود؟ ایا تخم مرغ باعث بهتر شدن چربی خون میشود یا بدتر شدن آن؟ مصرف تخم مرغ چه خواص بی نظیری دارد؟ چرا تخم مرغ از سالم ترین و مفید ترین غذا ها است؟
تا اخر ببینید و نظرتون رو حتما کامنت کنید
------------------------------------------------------------------------
لینک ویدیو کلسترول
چرا با رژیم نمیشه کلسترول خون رو کاهش داد:
چرا با رژیم نمیشه کلسترول خون رو کاهش...
--------------------------------------------------------------------------
راستی اینستاگرام رو هم فالو کنید تا بیشتر در ارتباط باشیم
Instagram: dr.nimaazadeh
--------------------------------------------------------------------------------
#تخم_مرغ #رژیم_سالم #لایف_استایل
How many eggs can be consumed per day? (According to the latest research)
Researches and articles in the past recommended not to consume more than one egg per day. But new researches on the biology and physiology of our body have different recommendations. In this video, I will show you what the latest articles and researches say about diet. How many eggs should be consumed per day to reach the best level of health? Does egg improve blood fat or make it worse? What are the unique properties of using eggs? Why is egg one of the healthiest and most useful foods?