plyometric exercises

Plyometric Exercises تمرینات انفجاری

13:58

Plyometric Exercises تمرینات انفجاری
One Leg Vertical Jump Training | Plyometric Exercises

2:30

One Leg Vertical Jump Training | Plyometric Exercises
How to Do a Plank Tap | Plyometric Exercises

3:02

How to Do a Plank Tap | Plyometric Exercises
Best Plyometric Exercises for SPEED

8:01

Best Plyometric Exercises for SPEED
Top 10 Fat Burning Bodyweight Only (plyometric) exercises - No equipment needed

2:06

Top 10 Fat Burning Bodyweight Only (plyometric) exercises - No equipment needed
Top 27 Plyometric Box Exercises

3:47

Top 27 Plyometric Box Exercises
2 Plyometric LEG Exercises for Vertical

1:49

2 Plyometric LEG Exercises for Vertical
STX How To Plyometric push up with medicine ball for explosive power

1:12

STX How To Plyometric push up with medicine ball for explosive power
Plyometric Jump Workout to Help Increase Vertical | The Lost Breed

3:41

Plyometric Jump Workout to Help Increase Vertical | The Lost Breed
EXPLOSIVE Plyometric Workout

5:45

EXPLOSIVE Plyometric Workout
85 تمرین پلایومتریک (Plyometric Exercise)

7:42

85 تمرین پلایومتریک (Plyometric Exercise)
آموزش تمرینات چابکی ، عصب و عضله در فوتبال - Plyometric Training for Football

3:11

آموزش تمرینات چابکی ، عصب و عضله در فوتبال - Plyometric Training for Football
Fat Burning Plyometric Workout

12:01

Fat Burning Plyometric Workout
Plyometric Workout عضلات پا وشانه

کوتاه

Plyometric Workout عضلات پا وشانه
Fat Burning Plyometric Workout

12:01

Fat Burning Plyometric Workout
High Powered Plyometric Routine - INSTANTLY Jump Higher

3:34

High Powered Plyometric Routine - INSTANTLY Jump Higher
5 Step Intense Plyometric Cardio Circuit Workout

7:11

5 Step Intense Plyometric Cardio Circuit Workout
Plyometric Box Jump Tutorial | Increase You Vertical Jump | GNT How to

3:15

Plyometric Box Jump Tutorial | Increase You Vertical Jump | GNT How to
25 Plyometric Box Jumping Drills | Increase Your Jump

4:57

25 Plyometric Box Jumping Drills | Increase Your Jump
Agility Ladder | Plyometric Drills | Foot Speed

2:48

Agility Ladder | Plyometric Drills | Foot Speed
Boxing Fitness. Plyometric Training

کوتاه

Boxing Fitness. Plyometric Training
Explosive Medicine Ball Broad Jump Pass and Plyometric Strength Training for Athletes

3:11

Explosive Medicine Ball Broad Jump Pass and Plyometric Strength Training for Athletes
Explosive Outdoor Plyometric Workout | Become An Athlete | The Lost Breed

4:52

Explosive Outdoor Plyometric Workout | Become An Athlete | The Lost Breed
plyometric medicine ball vol 2

6:27

plyometric medicine ball vol 2
Plyometric

کوتاه

Plyometric
PLYOMETRIC PUSHUPS FOR HAND SPEED AND UPPER BODY POWER

2:43

PLYOMETRIC PUSHUPS FOR HAND SPEED AND UPPER BODY POWER
10 تکنیک از بهترین فن های یو اف سی 2016 HD

2:56

10 تکنیک از بهترین فن های یو اف سی 2016 HD
23 تمرین پلیومتریک برای افزایش پرش در پارکور

4:04

23 تمرین پلیومتریک برای افزایش پرش در پارکور
جامپ باکس

3:38

جامپ باکس
30 نوع شنا ( از مقدماتی تا پیشرفته )

8:09

30 نوع شنا ( از مقدماتی تا پیشرفته )
3نکته برای عضلات جلوبازو

کوتاه

3نکته برای عضلات جلوبازو
9تمرین انفجاری برای دونده ها

5:53

9تمرین انفجاری برای دونده ها
DELTS OF PEACE - SIMEON PANDA

17:16

DELTS OF PEACE - SIMEON PANDA
تمرین عضلات شانه

7:27

تمرین عضلات شانه
تمرین عضلات پشت Simeon Panda

18:45

تمرین عضلات پشت Simeon Panda
HIIT TRAINING by Ahmad Talebi

1:19

HIIT TRAINING by Ahmad Talebi
تمرین اسکات (ولاگ)

11:15

تمرین اسکات (ولاگ)
BEAST ARMS WITH SHAWN RHODEN | WE TALK JAY CUTLER, FLEX WHEELER, RONNIE COLEMAN

32:25

BEAST ARMS WITH SHAWN RHODEN | WE TALK JAY CUTLER, FLEX WHEELER, RONNIE COLEMAN
تمرین عضلات پشت

18:38

تمرین عضلات پشت
این اشتباهات را انجام ندهید(ولاگ)

10:55

این اشتباهات را انجام ندهید(ولاگ)