تمرینات اینتروال

1:29

3:19

1:04

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

5:52

5:36

2:19

1:05

3:21

1:33:43

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

1:27

10:59

کوتاه

19:57

32:46

30:05

7:02

کوتاه

31:11

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

1:06

54:57

33:30

39:31

33:30

9:14

13:03

15:00

کوتاه