تمرینات زیر بغل در خانه

5:42

5:10

5:35

5:35

5:35

5:10

5:35

5:10

4:45

4:45

4:22

2:20

6:19

2:53

2:53

11:00

23:00

6:05

4:11

2:53

کوتاه

کوتاه

کوتاه

4:54

1:50

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

3:35

14:37

10:41

4:22

3:06

کوتاه

کوتاه