دفاع شخصی با محسن آهنی

آموزش رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ

9:23

آموزش رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ
آموزش تمرین با کیسه بوکس

9:51

آموزش تمرین با کیسه بوکس
آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

00:10

آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی
بهترین دفاع شخصی چه رشته ورزشی هست؟!

8:21

بهترین دفاع شخصی چه رشته ورزشی هست؟!
آموزش دفاع شخصی(درگیری با چاقو)

6:46

آموزش دفاع شخصی(درگیری با چاقو)
انواع دفاع های کاربردی در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊

12:17

انواع دفاع های کاربردی در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊
آموزش تمرین هوک و آپرکات قدرتی با کیسه بوکس

12:39

آموزش تمرین هوک و آپرکات قدرتی با کیسه بوکس
سه تمرین جهت سرعتی شدن ضربات در بوکس🥊

9:31

سه تمرین جهت سرعتی شدن ضربات در بوکس🥊
آموزش سوییپ(درو کردن) در کیک بوکسینگ

9:26

آموزش سوییپ(درو کردن) در کیک بوکسینگ
تمرین با کیسه بوکس #shortvideos

00:15

تمرین با کیسه بوکس #shortvideos
یک ترکیب مبارزه خفن در کیک بوکسینگ

10:53

یک ترکیب مبارزه خفن در کیک بوکسینگ
بوکس ،کیک بوکس را میشه هم زمان با بدنسازی کار کرد؟

1:27

بوکس ،کیک بوکس را میشه هم زمان با بدنسازی کار کرد؟
آموزش اصولی گارد بوکس

00:58

آموزش اصولی گارد بوکس
رژیم غذایی بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ#محسن_آهنی

5:43

رژیم غذایی بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ#محسن_آهنی
تمرینات ضربه خوری بدن جهت رزمی کاران

9:56

تمرینات ضربه خوری بدن جهت رزمی کاران
با ورزش بوکس میشه بدن عضلانی ساخت؟

6:48

با ورزش بوکس میشه بدن عضلانی ساخت؟
بدنسازی بوکس (تقویت ضربه هوک)

5:35

بدنسازی بوکس (تقویت ضربه هوک)
بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت رزمی کاران (قسمت اول)

11:42

بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت رزمی کاران (قسمت اول)
آموزش حرفه ای رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ (قسمت اول)

11:50

آموزش حرفه ای رقص پا در بوکس و کیک بوکسینگ (قسمت اول)
آموزش شدو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ

5:39

آموزش شدو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ
عضلات گردن تو مثل تایسون کن

10:18

عضلات گردن تو مثل تایسون کن
آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ

8:20

آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ
تو درگیری نقطه‌ای که میگم بزن

3:15

تو درگیری نقطه‌ای که میگم بزن
خطرات ورزش بوکس و راهکار پیشگیری از آسیب ها 🥊

11:13

خطرات ورزش بوکس و راهکار پیشگیری از آسیب ها 🥊
در دعوا با چاقو چگونه دفاع کنیم؟؟ - How to defend in a knife fight ??

1:58

در دعوا با چاقو چگونه دفاع کنیم؟؟ - How to defend in a knife fight ??
توضیحات کامل باند بوکس

5:39

توضیحات کامل باند بوکس
بهترین روش های بهبود کمردرد

17:36

بهترین روش های بهبود کمردرد
آموزش دفاع شخصی قمه کشی - Self-defense training

2:20

آموزش دفاع شخصی قمه کشی - Self-defense training
آموزش تمرین با کیسه بوکس https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT

00:43

آموزش تمرین با کیسه بوکس https://www.youtube.com/playlist?list=PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT
آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی فقط با یک خودکار ساده

2:22

آموزش دفاع شخصی در دعوای خیابانی فقط با یک خودکار ساده
آموزش اصولی بوکس و کیک بوکسینگ

1:09

آموزش اصولی بوکس و کیک بوکسینگ
آموزش دفاع شخصی بانوان - قسمت هشتم آموزش وینگ چون

8:11

آموزش دفاع شخصی بانوان - قسمت هشتم آموزش وینگ چون
آموزش بوکس و کیک بوکسینگ در یوتیوب با محسن آهنی

1:52

آموزش بوکس و کیک بوکسینگ در یوتیوب با محسن آهنی
فواید شادو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی #مربی_بوکس

4:46

فواید شادو زدن در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊#آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی #مربی_بوکس
تمرینات مختلف جهت تقویت عضلات شکم

4:41

تمرینات مختلف جهت تقویت عضلات شکم
انواع تمرینات چابکی جهت بوکسورها

6:09

انواع تمرینات چابکی جهت بوکسورها
تمرینات پلیومتریک جهت افزایش قدرت ضربات پاها

3:21

تمرینات پلیومتریک جهت افزایش قدرت ضربات پاها
بهترین دفاع شخصی برای درگیری خیابانی و دعوا؟ #دفاع_شخصی #بوکس #درگیری

1:00

بهترین دفاع شخصی برای درگیری خیابانی و دعوا؟ #دفاع_شخصی #بوکس #درگیری
سه ترکیب کاربردی و عالی در کیک بوکسینگ

8:39

سه ترکیب کاربردی و عالی در کیک بوکسینگ
ویژگی دستکش و باند بوکس مناسب

10:03

ویژگی دستکش و باند بوکس مناسب
تمرین ترکیب ضربات بوکس با کیسه بوکس #محسن_آهنی #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ

10:03

تمرین ترکیب ضربات بوکس با کیسه بوکس #محسن_آهنی #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ
نقاط حساس جهت ناک اوت کردن حریف

13:26

نقاط حساس جهت ناک اوت کردن حریف
آموزش دفاع شخصی سلاح گرم|۳ نکته مهم در دفاع شخصی

3:28

آموزش دفاع شخصی سلاح گرم|۳ نکته مهم در دفاع شخصی
چند نمونه ضربه مستقیم چپ در بوکس

9:40

چند نمونه ضربه مستقیم چپ در بوکس
ترکیب ساده و کاربردی در مبارزات کیک بوکسینگ #shorts

00:14

ترکیب ساده و کاربردی در مبارزات کیک بوکسینگ #shorts
چگونه در مقابل چوب دستی از خودمون دفاع کنیم؟

5:29

چگونه در مقابل چوب دستی از خودمون دفاع کنیم؟
آموزش کیک بوکسینگ قسمت 1

23:57

آموزش کیک بوکسینگ قسمت 1
آموزش دفاع شخصی خیابانی با استاد سعید غفاری - street self-defense training with Saeed Ghaffari

5:00

آموزش دفاع شخصی خیابانی با استاد سعید غفاری - street self-defense training with Saeed Ghaffari
آموزش ترکیب ضربات در کیک بوکسینگ(فرانت کیک و لوکیک)

3:23

آموزش ترکیب ضربات در کیک بوکسینگ(فرانت کیک و لوکیک)
دفاع شخصی با آب معدنی ؟!

00:34

دفاع شخصی با آب معدنی ؟!
آموزش دفاع هوک در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

00:10

آموزش دفاع هوک در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی
تمرینات چابکی در بوکس و کیک بوکسینگ #shorts

00:11

تمرینات چابکی در بوکس و کیک بوکسینگ #shorts
آموزش کاربرد پای جلو در مبارزات کیک بوکسینگ 🥊

9:26

آموزش کاربرد پای جلو در مبارزات کیک بوکسینگ 🥊
آموزش دفاع شخصی دستگیری مهاجم با استاد سعید غفاری

2:17

آموزش دفاع شخصی دستگیری مهاجم با استاد سعید غفاری
آموزش دفاع خفگی در دعوا

1:00

آموزش دفاع خفگی در دعوا
آموزش هوک پرقدرت جهشی :دوست داری مثل تایسون هوک خفن بزنی...؟؟

9:43

آموزش هوک پرقدرت جهشی :دوست داری مثل تایسون هوک خفن بزنی...؟؟
آموزش دفاع شخصی پلیس_خلع سلاح

5:07

آموزش دفاع شخصی پلیس_خلع سلاح
محسن یگانه: آنقدر اذیتم کردند که تصمیم گرفته بودم برای همیشه بروم/ قسمت اول

23:13

محسن یگانه: آنقدر اذیتم کردند که تصمیم گرفته بودم برای همیشه بروم/ قسمت اول
آموزش دفاع شخصی خیابانی آسان و کاربردی

00:27

آموزش دفاع شخصی خیابانی آسان و کاربردی
آموزش تکنیک اُور هند در بوکس و کیک بوکسینگ

11:52

آموزش تکنیک اُور هند در بوکس و کیک بوکسینگ