زیر بغل قایقی دوبل
حرکت زیر بغل قایقی دوبلArmpit Exercise (Double Boat) insta:@mostafaaalizadeh
آموزش حرکت زیربغل کشش دوبل دست جمع
نمایش روش صحیح اجرا حرکت زیر بغل قایقی دست معکوس
آموزش صحیح حرکت زیر بغل قایقی با سیمکش
تا امروز زیر بغل قایقی رو اشتباه میرفتی
How we can use row seated cable machine?/ چگونه از دستگاه زیربغل قایقی سیم کش استفاده کنیم؟