How we can use row seated cable machine?/ چگونه از دستگاه زیربغل قایقی سیم کش استفاده کنیم؟
چجوری از دستگاه زیربغل قایقی سیم کش استفاده کنیم؟
چه نکاتی رو حین اجرای حرکت باید درنظر بگیریم ؟
چجوری دستگاه رو تنظیم کنیم؟
با این ویدئو دیگه نیازی نداری که یک مربی بهت آموزش بده چون من همه چیز رو بهش اشاره کردم.
How we can use row cable seated machine ?
How we can set the machine?
What points are important during this exercise?
چه نکاتی رو حین اجرای حرکت باید درنظر بگیریم ؟
چجوری دستگاه رو تنظیم کنیم؟
با این ویدئو دیگه نیازی نداری که یک مربی بهت آموزش بده چون من همه چیز رو بهش اشاره کردم.
How we can use row cable seated machine ?
How we can set the machine?
What points are important during this exercise?
همه توضیحات ...