ضربه پا پرشی

آموزش ضربه چرخشی پا ۷۲۰ کیک - فیلیپینی با دو بار چرخش (به نظر سخت میاد)

3:23

آموزش ضربه چرخشی پا ۷۲۰ کیک - فیلیپینی با دو بار چرخش (به نظر سخت میاد)
کدوم ضربه پا بهترینه؟؟ | مقایسه ضربات پا کاربردی

12:11

کدوم ضربه پا بهترینه؟؟ | مقایسه ضربات پا کاربردی
اموزش‌ضربه قدرتمند پا 540 kick(فیلیپینی تک پا) باروش بسیار ساده

7:03

اموزش‌ضربه قدرتمند پا 540 kick(فیلیپینی تک پا) باروش بسیار ساده
triple kick سه ضربه پا با یک پرش | ضربه نمایشی پا تکواندو | فارسی توسط فرهاد تکنیک

8:59

triple kick سه ضربه پا با یک پرش | ضربه نمایشی پا تکواندو | فارسی توسط فرهاد تکنیک
ضربات نمایشی پرشی پا تکواندو و هاپکیدو از آسان به سخت ترین توسط فرهاد تکنیک | 720 کیک گایور کیک 2021

7:01

ضربات نمایشی پرشی پا تکواندو و هاپکیدو از آسان به سخت ترین توسط فرهاد تکنیک | 720 کیک گایور کیک 2021
فیلیپینی تک پا زدن برگ #تکواندو #کاراته #هاپکیدو

00:21

فیلیپینی تک پا زدن برگ #تکواندو #کاراته #هاپکیدو
اسکوات پرشی با حرکت دست و باز و جمع شدن پا | آموزش رایگان بدنسازی و فیتنس

1:26

اسکوات پرشی با حرکت دست و باز و جمع شدن پا | آموزش رایگان بدنسازی و فیتنس
سه نکته جادویی ضربات پا در کیک بوکس همراه با تمرینات

5:12

سه نکته جادویی ضربات پا در کیک بوکس همراه با تمرینات
آموزش اصولی و علمی ضربه مستقیم پا در ورزش های رزمی با توجه به علم آناتومی و حرکت شناسی بدن

10:30

آموزش اصولی و علمی ضربه مستقیم پا در ورزش های رزمی با توجه به علم آناتومی و حرکت شناسی بدن
Sprained Ankle? How to Wrap Ankle Sprains - Correct

5:21

Sprained Ankle? How to Wrap Ankle Sprains - Correct
آموزش تکواندو | فیلیپینی تک پا یا ضربه نمایشی پا 360 | فارسی

13:21

آموزش تکواندو | فیلیپینی تک پا یا ضربه نمایشی پا 360 | فارسی
ضربات پای کیک بوکس | چطوری ضربه پا اصولی بزنم

3:26

ضربات پای کیک بوکس | چطوری ضربه پا اصولی بزنم
ِآموزش یک ضربه ویران کننده پا توسط استاد سعید غفاری - ضربه گدان

8:15

ِآموزش یک ضربه ویران کننده پا توسط استاد سعید غفاری - ضربه گدان
5 حرکت تمرینی ساده برای رزمی کاران (تقویت ضربات پا با روش حرکات تمرینی بدنسازی)

8:22

5 حرکت تمرینی ساده برای رزمی کاران (تقویت ضربات پا با روش حرکات تمرینی بدنسازی)
ورم پا چیست؟ | دلایل ایجاد تورم در پا | درمان تورم پاها | تورم در پاها | ادم پا | تورم پا نشانه چیست

10:00

ورم پا چیست؟ | دلایل ایجاد تورم در پا | درمان تورم پاها | تورم در پاها | ادم پا | تورم پا نشانه چیست
آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت 5، ضربه چرخشی پا

8:45

آموزش نانچیکو به زبان فارسی قسمت 5، ضربه چرخشی پا
آموزش ضربه پا در دعوا 🪐

1:30

آموزش ضربه پا در دعوا 🪐
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)

7:35

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)
آموزش ام ام ای: لگد پای راست | mma training: how to throw a kick

2:44

آموزش ام ام ای: لگد پای راست | mma training: how to throw a kick
آموزش ضربه یوکوگری که آگه در کاراته

11:26

آموزش ضربه یوکوگری که آگه در کاراته
آموزش اوشیروگری کاراته یا ضربه پا چرخشی

6:05

آموزش اوشیروگری کاراته یا ضربه پا چرخشی
بدون نیاز به هیچ امکاناتی در منزل تمرین کنید و عضلات پا را تقویت کنید

5:48

بدون نیاز به هیچ امکاناتی در منزل تمرین کنید و عضلات پا را تقویت کنید
ضربه پاهتو با تعادل بزن | حل‌ مشکل عدم تعادل ضربات پا

4:15

ضربه پاهتو با تعادل بزن | حل‌ مشکل عدم تعادل ضربات پا
ضربه پای علامت سوالی | ضربه پای های کیک

4:05

ضربه پای علامت سوالی | ضربه پای های کیک
(آموزش ماواشی گری کاراته یا (ضربه پا دورانی

6:13

(آموزش ماواشی گری کاراته یا (ضربه پا دورانی
آموزش تکواندو حرفه ای | پنج مدل مختلف گاوی بال چاگی | ضربات پا حرفه ای در ده دقیقه Taekwondo Kick

11:04

آموزش تکواندو حرفه ای | پنج مدل مختلف گاوی بال چاگی | ضربات پا حرفه ای در ده دقیقه Taekwondo Kick
اموزش ضربه قدرتمند هوک کیک با روش ارتش کره به ساده ترین روش با نکات عالی

3:40

اموزش ضربه قدرتمند هوک کیک با روش ارتش کره به ساده ترین روش با نکات عالی
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5

4:30

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5
سه حرکت ساده یوگا برای بهبود کمردرد

3:00

سه حرکت ساده یوگا برای بهبود کمردرد
چطور تیو دیت چاگی یا اوسایا پرنده بزنیم | راز آموزش ساده و کاربردی اوسایا پرنده کونگ فوتوآ و تکواندو

7:06

چطور تیو دیت چاگی یا اوسایا پرنده بزنیم | راز آموزش ساده و کاربردی اوسایا پرنده کونگ فوتوآ و تکواندو
آموزش ام ام ای: لگد پای mma training: how to throw a kick #bjj #ankle_lock # #triangle #twister #لگد

00:43

آموزش ام ام ای: لگد پای mma training: how to throw a kick #bjj #ankle_lock # #triangle #twister #لگد
مشت هوک دربوکس ، کیک بوکسینگ و MMA

00:44

مشت هوک دربوکس ، کیک بوکسینگ و MMA
باکس اسکوات پرشی باز و جمع کردن پا

1:28

باکس اسکوات پرشی باز و جمع کردن پا
داغی کف پا از چیست | درمان داغی کف پا و سوزش کف پا در خانه با دکتر ناصح

12:06

داغی کف پا از چیست | درمان داغی کف پا و سوزش کف پا در خانه با دکتر ناصح
آموزش 6 مدل ضربه لوکیک | بهترین ترکیب های لوکیک و مدل دردناک ضربه Lowkick

5:47

آموزش 6 مدل ضربه لوکیک | بهترین ترکیب های لوکیک و مدل دردناک ضربه Lowkick
اسکوات پرشی

1:25

اسکوات پرشی
آموزش حرکت اسکوات پرشی پا باز Alien Squat

00:51

آموزش حرکت اسکوات پرشی پا باز Alien Squat
اسکات چرخشی +ساق ایستاده ( حرکت ترکیبی خیلی عالی )انجام حرکات ترکیبی باعث میشه زمان تمرین کوتاه بشه

00:30

اسکات چرخشی +ساق ایستاده ( حرکت ترکیبی خیلی عالی )انجام حرکات ترکیبی باعث میشه زمان تمرین کوتاه بشه
آموزش اصولی سرویس پرشی زدن بدون خطا ✅🏐

1:47

آموزش اصولی سرویس پرشی زدن بدون خطا ✅🏐
آموزش فیلیپینی در کاراته در 3 گام آسان و راحت + تمرین

5:49

آموزش فیلیپینی در کاراته در 3 گام آسان و راحت + تمرین
Taekwondo exercise_تمرین تکواندو برای اجرای ضربه یوپ چاگی یا کف پا در مسابقات

1:54

Taekwondo exercise_تمرین تکواندو برای اجرای ضربه یوپ چاگی یا کف پا در مسابقات
YouTube ‫منى امرشا ضربت معلم‬‎

3:44

YouTube ‫منى امرشا ضربت معلم‬‎
Arash , didar

4:17

Arash , didar
سرویس چرخشی

1:20

سرویس چرخشی
کبوتر پرشی تهران

00:46

کبوتر پرشی تهران
فاصوليا - ضربة طرب - Fa Sol Ya - Tarab Medley - Parody

5:24

فاصوليا - ضربة طرب - Fa Sol Ya - Tarab Medley - Parody
Iranian High Flyers pigeons -İran yüksek üçüş güvercini کبوتر اصیل ایران از تهران و کاشان

12:56

Iranian High Flyers pigeons -İran yüksek üçüş güvercini کبوتر اصیل ایران از تهران و کاشان
الهه ی ناز - آموزش سنتور - فولادوند -Fouladvand

7:09

الهه ی ناز - آموزش سنتور - فولادوند -Fouladvand
Siavash Ghomayshi - Hekayat | سیاوش قمیشی - حکایت

7:54

Siavash Ghomayshi - Hekayat | سیاوش قمیشی - حکایت
سارية السواس هاجر

7:19

سارية السواس هاجر
یوری بویکا | آموزش گایور کیک یا ضربه پا اسکات ادکینز در فیلم رزمی شکست ناپذیر guyver kick

8:22

یوری بویکا | آموزش گایور کیک یا ضربه پا اسکات ادکینز در فیلم رزمی شکست ناپذیر guyver kick
آموزش تمرین اسکوات پرشی به طرفین با کش | آموزش فیتنس در منزل

1:25

آموزش تمرین اسکوات پرشی به طرفین با کش | آموزش فیتنس در منزل
ضربات جزاء .. البرتغال وانجلترا .. كاس العالم 2006.wmv

3:23

ضربات جزاء .. البرتغال وانجلترا .. كاس العالم 2006.wmv
باز کردن پا ۱۸۰ درجه با نکات تمرینات عادی و ساده بدون فشارزیاد

2:44

باز کردن پا ۱۸۰ درجه با نکات تمرینات عادی و ساده بدون فشارزیاد
Taegeuk 3 | taekwondo taegeuk 3 | آموزش تکواندو | آموزش فرم سه تکواندو

00:56

Taegeuk 3 | taekwondo taegeuk 3 | آموزش تکواندو | آموزش فرم سه تکواندو
درمان سریع درد کف پا یا پاشنه پا | خار پاشنه چیه و چطور درمان کنیم؟

9:58

درمان سریع درد کف پا یا پاشنه پا | خار پاشنه چیه و چطور درمان کنیم؟
Taegeuk 7 | taekwondo taegeuk 7 | آموزش تکواندو | آموزش فرم هفت تکواندو

1:13

Taegeuk 7 | taekwondo taegeuk 7 | آموزش تکواندو | آموزش فرم هفت تکواندو
أمير الكويت يلتقي وجها لوجه مع العجيري اللذي ضربه وهو معلم له

00:58

أمير الكويت يلتقي وجها لوجه مع العجيري اللذي ضربه وهو معلم له
الملا عبدالحي آل قنبر مصيبة ضربة الإمام علي 19 رمضان 1435هـ

15:32

الملا عبدالحي آل قنبر مصيبة ضربة الإمام علي 19 رمضان 1435هـ
آموزش کامل شنای سوپرمن / آموزش شنای پرشی صفر تا صد با برنامه تمرینی

6:16

آموزش کامل شنای سوپرمن / آموزش شنای پرشی صفر تا صد با برنامه تمرینی