پرس پشت بازو
0:13
حرکت پرس پشت بازو هالتر Close Grip Bench Press
4:51
Triceps cable and rope extension/پشت بازو سیم کش و...
0:48
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated...
0:57
پشت بازو هالتر پرسی
7:00
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
1:18
آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر با بند برعکس Reverse...
0:53
آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر برعکس Reverse Tricep...
0:08
آموزش شنا سوئدی - پرس پشت بازو
0:19
پشت بازو پرس سینه ای اسمیت
1:10
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو جی ام با بند JM Pres...
0:40
TRX triceps press level 1_پرس پشت بازو سطح ۱
0:56
آموزش حرکت پرس پشت بازو اسمیت دست نزدیک Smith Mach...
0:17
Triceps press on inclined bench_پرس پشت بازو روی م...
1:01
پشت بازو : آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی
1:56
آموزش پشت بازو هالتر پرس ، از مهمترين حركات بدنسا...
0:19
آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر معکوس
0:49
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated...
1:01
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
0:13
پرس پشت بازو هالتر Close Grip Bench Press - گومگ
6:20
پرس سینه و پشت بازو با احصان
1:02
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو دست نزدیک به جمجمه س...
0:19
Triceps press on bench/پرس پشت بازو روی نیمکت
8:59
بهترین حرکات پشت بازو تست شده با دستگاه EMG
0:43
TRX triceps press level 3_پرس پشت بازو سطح ۳
0:55
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی ن...
0:15
پرس پشت بازو دمبل تخت
1:26
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو روی پین Pin Presses
0:56
پشت بازو جفت دمبل پرسی دست جمع
0:11
اجرای صحیح پشت بازو پرس سینه ای یا پرس سینه دست جم...
0:52
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو جی ام JM Press
0:57
آموزش حرکت بدنسازی - پرس پشت بازو هالتر معکوس
0:54
آموزش حرکت پرس پشت بازو هالتر برعکس Reverse Tricep...
1:00
پشت بازو پرس سینه ای با اسمیت
0:48
حرکت پرس هالتر پشت بازو دست نزدیک-Close-Grip Barbe...
0:53
آموزش حرکت بدنسازی پرس پشت بازو دمبل نشسته
1:01
پشت بازو پرس تِیت
6:57
برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس
0:48
اجرای صحیح حرکت پرس پشت بازو نشسته با دمبل جفت دست
1:32
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
0:10
تفاوت پرس سينه با پرس پشت بازو
0:48
آموزش حرکت پرس هالتر پشت بازو دست نزدیک Close-Grip...
0:17
Amateur triceps press_پرس پشت بازو کمکی/تمرینات عض...
0:07
پرس پشت بازو هالتر
0:30
آموزش حركت پشت بازو پرس هالتر
0:20
پرس پشت بازو دست جمع روی دستگاه قفسه سینه
0:15
آموزش حرکت پشت بازو هالتر خوابیده - نکات و تذکرات
0:39
آموزش حرکت پرس پشت بازو با وزن بدن و زنجیر Body Tr...
0:07
پرس پشت بازو
0:48
آموزش نحوه صحیح انجام حرکتِ پشت بازو هالتر پمپی(پر...
0:47
حرکت بازو، پرس پشت بازو، خوابیده با هالتر
0:17
Triceps press_پرس پشت بازو/تقویت عضلات پشت بازو
1:28
پشت بازو هالتر خوابیده|اجرای صحیح و غلط و نکات آسی...
0:49
آموزش حرکت پرس پشت بازو دمبل جفت دست نشسته Seated...
0:39
آموزش حرکت پرس پشت بازو با وزن بدن و زنجیر Body Tr...
1:00
پشت بازو هالتر خوابیده
0:29
پرس پشت بازو با هالتر
0:43
TRX triceps press level 2_ پرس پشت بازو سطح ۲
0:21
پرس تخت پشت بازو
0:25
پرس پشت بازو با دستگاه اسمیت
0:56
آموزش حرکت پرس پشت بازو اسمیت دست نزدیک Smith Mach...