گره پروسیک با سر طناب
5:00
آموزش گره باخمن برای صعود روی طناب (آموزش سنگنوردی...
0:30
بافت پایه بلند ایستاده با گره زدن سر نخ فیلم دوم
1:30
آموزش گره دو سر طناب
0:35
پشت بازو با سیمکش نشسته طناب بالای سر
1:21
گل های آرسنال 2-1 برنتفورد (دو گل با ضربه سر در با...
4:43
شبیه ساز موز (6) از طناب سر خوردم و تو هوا همه ی د...
0:49
(آموزش کوهنوردی)آموزش گره مشار مناسب برای سنگنوردی
0:33
آموزش گره زدن دو سر طناب به هم / یادگیری گره های ک...
0:40
گره قفل طناب
4:45
چطوری با سر طناب و گره اورهند کارگاه استاتیک بزنیم...
2:22
پروسیک سر طناب
6:12
چند روش برای اتصال طناب به هارنس وجود داره؟ (آموزش...
1:00
سر طناب خدا را بگیر و بالا بیا !
1:00
گره کوهنوردی پروسیک فرانسوی و یا مشار
1:00
گره خود چفت شونده پروسیک نامتقارن و یا گره شوابیش
3:05
سر کاری با طناب نامرئی!
0:16
کل کل گلزار سر طناب زدن
9:47
صعود با پروسیک روی طناب (کوه پلاس آموزش کوهنوردی)
0:24
رقیب سر سخت طناب زنی
2:19
ابزار پروسیک مکانیکی ZIG ZAG
0:58
آموزش گره بارل بهترین گره برای خودحمایت (آموزش کوه...
0:48
آموزش حركت پشت بازو سيم كش با طناب از پشت سر
3:59
ساده ترین روش عبور از گره در صعود روی طناب
0:25
اموزش بدن سازی (پشت بازو کابل پایین با طناب بالای...
0:26
پشت بازو سیم کش از پشت سر (با طناب یا دستگیره V)
0:51
آموزش گره بولین knot (کوه پلاس آموزش کوهنوردی)
0:35
پشت بازو سیم کش با طناب از بالای سر
1:49
چطوری گره پروسیک رو آزاد کنیم
1:35
ایجاد کارگاه استاتیک سه جزئی با سر طناب
3:05
سر کاری با طناب نامرئی!
2:28
گره پروسیک Prusik Knot
0:24
گره هشت وسط طناب (کوه پلاس آموزش کوهنوردی)
1:00
گره پروسیک فرانسوی (مشار)
0:56
گره پروسیک با سر طناب prusik knot (کوه پلاس آموزش...
3:40
چطوری یک خود حمایت سر کارگاه سنگنوردی با گره بسازی...
4:40
صعود روی طناب با هشت فرود و گره پروسیک
0:44
حادثه در کوهنوردی - اهمیت گره پروسیک اینجا معلوم م...
0:43
روی طناب بالا سر تمساح ها
0:58
گره دو سر طناب با حلقه خودحمایت
2:27
گره پروسیک
1:48
(کوه پلاس) گره پروسیک با سر طناب !
3:40
ساده ترین روش صعود روی طناب
0:18
بافت پایه بلند ایستاده با گره زدن سر نخ فیلم اول
0:59
24:"59 - گره پروسیک
1:00
آموزش گره ویتی پروسیک
3:27
عبور گره دو سر طناب از گره حمایت در کارگاه فرود
0:32
اموزش بدن سازی ( سر شانه ) کشیدن طناب تا صورت
0:37
گره بارل یک گره کوهنوردی سیصد و شصت درجه است (آموز...
0:29
گره پروسیک
4:29
صعود بر روی طناب با گره حمایت و طنابچه پروسیک
9:08
در زمان فرود ، گره پروسیک زیر ابزار نصب شود یا بال...
0:38
آموزش گره: بهترین گره اتصال طناب یا بستن وسایل
1:44
چطوری گره دار رو بزنیم آموزش گره دار (آموزش کوهنور...
1:01
آموزش نحوه ی صحیح زدن گره ی پروسیک
0:52
آموزش گره طناب بکسل!
7:45
صعود سر طناب از دیواره بیشاپ مصر
1:31
آموزش گره پروسیک
1:09
کتاب سر طناب
0:41
آموزش گره فیشرمن یا دو سر طناب ماهیگیر - کانون ساف...
1:00
گره پروسیک