یوگا برای ارامش اعصاب

آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی ایستاده برای رسیدن به حال خوش

6:33

آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی ایستاده برای رسیدن به حال خوش
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

30:00

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

28:48

سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزچهارم, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 4

16:14

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزچهارم, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 4
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه (سطح مبتدی)

45:36

آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه (سطح مبتدی)
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته

58:15

آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته
آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga

23:32

آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga
یین یوگا برای دستگاه گوارش| یوگا و آرامش اعصاب| یوگا و افزایش متابولیسم| yin yoga and digestion

23:36

یین یوگا برای دستگاه گوارش| یوگا و آرامش اعصاب| یوگا و افزایش متابولیسم| yin yoga and digestion
یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه

25:09

یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه
آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی نشسته برای رسیدن به حال خوش

6:36

آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی نشسته برای رسیدن به حال خوش
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزهفتم, ژورنال کردن | Morning Yoga & Journaling Challenge, Day 7

17:40

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزهفتم, ژورنال کردن | Morning Yoga & Journaling Challenge, Day 7
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روز اول, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 1

14:09

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روز اول, ژورنال کردن Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 1
یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga

00:40

یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga
| سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

35:55

| سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
یوگای صبحگاهی، چالش یوگای صبحگاهی روز دوم، ژورنال کردن 2 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day

20:54

یوگای صبحگاهی، چالش یوگای صبحگاهی روز دوم، ژورنال کردن 2 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day
یوگا چیست؟ | یوگا و فواید آن 🙏🏻🧘🏼‍♀️

6:12

یوگا چیست؟ | یوگا و فواید آن 🙏🏻🧘🏼‍♀️
سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI

42:57

سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI
YOGA be FARSI - آرامش سیستم عصبی با یوگا Calming the nervous system | یوگا فارسی

15:01

YOGA be FARSI - آرامش سیستم عصبی با یوگا Calming the nervous system | یوگا فارسی
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزنهم, ژورنال کردن | Morning Yoga & Journaling Challenge, Day 9

20:21

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزنهم, ژورنال کردن | Morning Yoga & Journaling Challenge, Day 9
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزپنجم, ژورنال کردن| Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 5

12:25

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزپنجم, ژورنال کردن| Morning Yoga and Journaling Challenge, Day 5
۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا

7:41

۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا
یوگا در زمان پریود|چند حرکت مفید برای کم شدن درد پریود برای بانوان

18:19

یوگا در زمان پریود|چند حرکت مفید برای کم شدن درد پریود برای بانوان
۲۰ دقیقه فلوی روزانه یوگا | یوگا هر روز برای همه سطوح

22:35

۲۰ دقیقه فلوی روزانه یوگا | یوگا هر روز برای همه سطوح
یوگا درمانی رفع کمر درد

6:10

یوگا درمانی رفع کمر درد
یوگا صبحگاهی|1/7 یوگا در خانه جلسه اول،کشش فول بادی مبتدی

20:47

یوگا صبحگاهی|1/7 یوگا در خانه جلسه اول،کشش فول بادی مبتدی
10 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی

11:53

10 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی
سی دقیقه یوگا: بازکننده قلب، یوگا برای همه، یوگا به فارسی با آیدا

32:44

سی دقیقه یوگا: بازکننده قلب، یوگا برای همه، یوگا به فارسی با آیدا
۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا

44:48

۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا
14دقیقه یوگا برای مبتدی | درمان آرتروز و رماتیسم با یوگا

15:34

14دقیقه یوگا برای مبتدی | درمان آرتروز و رماتیسم با یوگا
یوگا و تمرین تنفسی | یوگا برای خشم | یوگا برای این روزهای ما

33:46

یوگا و تمرین تنفسی | یوگا برای خشم | یوگا برای این روزهای ما
مدیتیشن عمیق برای آرامش کامل و ذهن و بدن 🌊از بین بردن تنش های جسمی و روحی

12:16

مدیتیشن عمیق برای آرامش کامل و ذهن و بدن 🌊از بین بردن تنش های جسمی و روحی
یوگا برای تقویت عضلات پا و زانو | بیست دقیقه یوگا برای کشش در عضلات پا و حس خوب

21:26

یوگا برای تقویت عضلات پا و زانو | بیست دقیقه یوگا برای کشش در عضلات پا و حس خوب
بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)

14:01

بهترین حرکات یوگا که انرژی شما را در طول روز دوبرابر میکنند _ چالش ۳۰ روزی یوگای صبحگاهی(روز ۲۸)
آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی خوابیده برای رسیدن به حال خوش

6:17

آموزش یوگا | شش دقیقه تمرین آساناهای مبتدی خوابیده برای رسیدن به حال خوش
آموزش یوگا | دو تمرین عالی برای تجربه پریود و قاعدگی بهتر

2:21

آموزش یوگا | دو تمرین عالی برای تجربه پریود و قاعدگی بهتر
آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای پیشگیری و درمان درد سیاتیک

3:16

آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای پیشگیری و درمان درد سیاتیک
افزایش انعطاف پذیری بدن:20دقیقه یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن مبتدی

19:45

افزایش انعطاف پذیری بدن:20دقیقه یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن مبتدی
پانزده دقیقه یوگای قبل از خواب | یوگا برای قبل از خواب | یوگا به فارسی | تمرین های کششی قبل از خواب

22:17

پانزده دقیقه یوگای قبل از خواب | یوگا برای قبل از خواب | یوگا به فارسی | تمرین های کششی قبل از خواب
یک ساعت ونیاسا یوگا | هاتا یوگا | یوگا برای همه | یوگا به فارسی | یوگا با آیدا

59:20

یک ساعت ونیاسا یوگا | هاتا یوگا | یوگا برای همه | یوگا به فارسی | یوگا با آیدا
108 Sun Salutation | صد و هشت سلام بر خورشید| یوگا به فارسی | یوگا با آیدا

2:00:22

108 Sun Salutation | صد و هشت سلام بر خورشید| یوگا به فارسی | یوگا با آیدا
عصبانیت: ( درمان عصبانیت) - آرامش - آرامش اعصاب

6:39

عصبانیت: ( درمان عصبانیت) - آرامش - آرامش اعصاب
YOGAWITHAIDA | شنبه | یوگافارسی | یوگا هفت روز هفته | ۷ روز چالش یوگا

14:49

YOGAWITHAIDA | شنبه | یوگافارسی | یوگا هفت روز هفته | ۷ روز چالش یوگا
آموزش یوگا به فارسی|یوگا برای تقویت و انعطاف عضلات لگن و پاها

24:15

آموزش یوگا به فارسی|یوگا برای تقویت و انعطاف عضلات لگن و پاها
یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب

15:56

یوگا صورت جلسه دومlجوانسازی پوست صورتI گونه، بینی، لب
یوگا برای درمان، رفع و بهبود واژینیسموس|سلامت رحم تخمدان

34:23

یوگا برای درمان، رفع و بهبود واژینیسموس|سلامت رحم تخمدان
چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا

55:58

چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا
تمرینات کاربردی یوگا برای رفع یبوست

3:01

تمرینات کاربردی یوگا برای رفع یبوست
پانزده دقیقه یوگا و مدیتیشن | یوگا برای بالا بردن انرژی و آرامش، یوگا با آیدا، یوگا به فارسی

16:23

پانزده دقیقه یوگا و مدیتیشن | یوگا برای بالا بردن انرژی و آرامش، یوگا با آیدا، یوگا به فارسی
۱۰ روش برای رسیدن به آرامش درونی و روحی || آرامش اعصاب

9:19

۱۰ روش برای رسیدن به آرامش درونی و روحی || آرامش اعصاب
موزیک مدیتیشن و ریلکسیشن عمیق | موزیک برای یوگا

1:04:42

موزیک مدیتیشن و ریلکسیشن عمیق | موزیک برای یوگا
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزیازدهم, ژورنال کردن | Morning Yoga & Journaling , Day 11

16:13

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزیازدهم, ژورنال کردن | Morning Yoga & Journaling , Day 11
یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزسوم, ژورنال کردن 3 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day

16:15

یوگای صبحگاهی, چالش یوگای صبحگاهی روزسوم, ژورنال کردن 3 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day
5 دقیقه تمرین یوگا

7:26

5 دقیقه تمرین یوگا
مدیتیشن در حالت شاواسانا برای قبل از خواب، مدیتیشن و تمرین تنفسی برای خواب عمیق و آرام، یوگا با آیدا

20:05

مدیتیشن در حالت شاواسانا برای قبل از خواب، مدیتیشن و تمرین تنفسی برای خواب عمیق و آرام، یوگا با آیدا
یوگا فارسی برای آرامش اعصاب /یوگا برای مبتدیان

15:25

یوگا فارسی برای آرامش اعصاب /یوگا برای مبتدیان
آموزش یوگا | ماساژ درمانی (بازتاب درمانی) کف پا

3:19

آموزش یوگا | ماساژ درمانی (بازتاب درمانی) کف پا
آموزش یوگا | هشت دقیقه یوگای صبحگاهی

8:29

آموزش یوگا | هشت دقیقه یوگای صبحگاهی
آموزش یوگا | تمرینات درمانی برای پای پرانتزی

4:58

آموزش یوگا | تمرینات درمانی برای پای پرانتزی
5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی

8:34

5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی
آموزش یوگا | تمرین کاربردی برای رفع میگرن و سردرد

1:45

آموزش یوگا | تمرین کاربردی برای رفع میگرن و سردرد