بهترین روش یادگیری فنون رزمی
بارها پیش اومده در موقعیتی قرار گرفتیم که فکر کردیم کاش حرکات رزمی بلد بودیم تا بتونیم از خودمون دفاع کنیم..
مجموعه آموزش دفاع شخصی بصورت اصولی و کاربردی تکنیک های دفاع شخصی رو بهت یاد میده و تورو با تکنیک های دفاع از خود در خیابان، دفاع شخصی بانوان و اساس دفاع شخصی آشنا میکنه. پس همین الان این مجموعه پرطرفدار رو از 118 فایل دانلود کن و بادیگارد خودت باش!
همه توضیحات ...