آموزش دفاع شخصی

یكی از مهم ترین مسایل در دفاع شخصی چه از جنبه تكنیكی و چه غیر تكنیكی آن، زمان سنجی و استفاده از فرصت می باشد. فرصت همیشه بدست نمی آید و مدافع باید این فرصت را برای خود مهیا نماید.