هادی چوپان و تمرین سنگین عضلات شانه

اینجا باشگاه جدید هادی چوپان در شیراز و تمرین سنگین روز شانه ، باهم بریم ببینیم چه حرکاتی انجام میده میدونید که یکی از نقاط قوت هادی چوپان شانه های گرد و بزرگش هست