11:12

3 تمرین برتر شانه برای دلت سه بعدی

0:20

(www.radx.app) کلی حرکات تمرینی ورزشی عالی در رادی...

12:43

آموزش بدنسازی تمرین شانه - tamrin shane

5:42

تمرین شانه

12:44

تمرین شانه - tamrin shane

0:30

تمرین شانه

5:42

تمرین شانه - Tamrin shane

5:42

تمرین شانه - Tamrin shane

5:31

تمرین شانه وسینه

15:27

اموزش صحیح تمرین شانه توسط Victor Martinez

5:45

بهترین حرکات برای گرد کردن سرشانه

13:56

بدنسازی با دمبل برای پهن تر شدن شانه ها |تمرین با...

0:21

بدنسازی والیبال - با این دو تمرین شانه های سالم تر...

4:43

تمرین شانه و کول - Tamrin shane va kol

0:17

تمرين شانه با كش

18:55

15 دقیقه تمرین شانه در خانه یا باشگاه با دمبل

9:09

آموزش صفر تا صد تمام حرکات سرشانه با دمبل

3:16

تئوری تمرین: شانه | پیترو بسلی

13:24

درمان سریع شانه یخ زده Effective treatment for fro...

6:52

بیت الله عباسپور و تمرین عضلات شانه و سینه

7:47

تمرین شانه وعضلات سینه

12:42

درمان در منزل پارگی تاندون شانه Shoulder Tendonit...

3:30

فلای بارینگ ژیمناستیک (تمرین شانه)

4:43

تمرین شانه و کول - Tamrin shane va kol

2:19

تمرین شانه فقط با دمبل

4:00

آناتومی ورزش: تمرین شانه | پیترو بسلی

4:43

تمرین شانه و کول - Tamrin shane va kol

11:57

Shoulder Resistance Band تمرین شانه با کش

4:25

تمرین شانه

5:20

تمرین بدنسازی - تمرین شانه Marcus Salomonsson

6:09

۶دقیقه تمرین شانه و کول بادنبل

20:23

بهترین تمرین شانه(شامل ست ها وتکرارها)

11:37

درمان شانه درد و گیر افتادگی تاندون شانه در 5 دقیق...

1:00

راه درمان افتادگی شانه

11:41

درمان درد شانه و کتف با 5 حرکت خانگی | روش های جدی...

7:58

تمرین سرشانه با جی کاتلر

0:25

تمرين شانه

4:44

تمرین شانه و کول - Tamrin shane va kol

12:43

تمرین شانه - tamrin shane

12:05

افتادگی شانه : حرکات اصلاحی افتادگی شانه

24:19

تمرین شانه هادی چوپان و مربی خودش هنی رامبد

1:38

تمرین شانه درد

12:48

اشتباهات رایج در تمرین شانه (مشاوره فیتنس 09353132...

4:39

تمرین شانه و پشت بازو با قهرمان مستر المپیا دوریان...

0:13

تمرین شانه درد 09122655648 مطب فیزیوتراپی و کایروپ...

9:50

برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان

0:39

تمرین شانه منجمد

17:58

تمرین شانه George Thibault and IFBB Pro Toto Djong...

12:13

تمرین شانه و کول

3:30

Motivational Shoulder انگیزشی تمرین شانه

4:45

اموزش تمرین شانه بعد از جراحت

2:48

تمرین شانه با جی كاتلر

11:59

اموزش فارسی تمرین شانه توسط Martinez

6:38

تمرین درمانی - تمرین شانه- ورزش شانه- درد شانه - ش...

6:47

تمرین شانه (SORE IN 6 MINUTES!)

11:50

ورزش برای درمان شانه درد در خانه(علت درد شانه و در...

11:56

برنامه تمرینی سرشانه پیشرفته برای رشد حداکثری

12:14

تمرین شانه و کول

13:57

بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1

10:29

شانه های افتاده (افتادگی شانه) | How to treat your...

17:26

رتبه بندی تمرینات شانه (بهترین تا بدترین!)

14:19

فارسی - آموزش تمرین شانه یـ ی - پایه اول ابتدایی -...

7:51

تمرین سرشانه با شاهین ذوالفقاری قهرمان حرفه‌ای فیر...