تمرین در خانه - فانکشنال - هیت - full body - home workout علی سیفی منتشر شده در تاریخ 1400/01/17 78 بار بازدید - 3 سال پیش - ۴۰ ثانیه تمرین / ۲۰ ۴۰ ثانیه تمرین / ۲۰ ثانیه استراحت ۴ راند Double unders Goblet squats دمبل ۲۰ کیلو Pushups Cross through #ورزشی #ورزش #تمرین_بدنسازی #تمرین #تمرین_در_خانه #کراسفیت 3 سال پیش در تاریخ 1400/01/17 منتشر شده است. 78 بـار بازدید شده ... بیشتر