آموزش گرم کردن قبل از تمرین بدنسازی hizhva منتشر شده در تاریخ 1400/09/08 70.1 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - در این ویدئو نحوه گرم در این ویدئو نحوه گرم کردن برای شروع تمرینات بدنسازی آموزش داده شده است/ www.hizhva.ir #ورزشی #آموزش_بدنسازی #نرمش_صبحگاهی #نرمش_های_مفید_برای_بدنسازی 3 سال پیش در تاریخ 1400/09/08 منتشر شده است. 70,150 بـار بازدید شده ... بیشتر