دفاع شخصی/نقطه حساسی که با یک ضربه به آن می توان حریف را در دعوا زمین گیر کرد! زنگ تفریح منتشر شده در تاریخ 1399/10/22 #ورزشی #دفاع #آموزش_دفاع_شخصی #دفاع_شخصی #رزمی #دفاع