اموزش بدن سازی وسط کمر / دستگاه اهرم بالا
اموزش بدن سازی.
(حرکت ماهیچه وسط کمر ).
(middle back)
حرکات 17 ماهیچه به صورت یک جا و به صورت فایل زیپ در تلگرام قابل دانلود هست.
کانال تلگرام
t.me/abd_bodybuilding
پیج اینستاگرام
instagram.com/abd_bodybuilding
اپارات
https://www.aparat.com/abd_bodybuilding
همه توضیحات ...