اهمیت داشتن تناسب اندام | چرا باید فیتنس کار کنم؟
خیلیا فکر می کنند تناسب اندام فقط روی ظاهر تاثیر داره
در صورتیکه کمترین فایده فیتنس تو بعد ظاهره .
تناسب اندام علاوه بر تأثیری که در زیبایی و اعتماد به نفس افراد دارد، در حفظ سلامتی، طولانی شدن عمر و بالا رفتن کیفیت زندگی انسان ها بسیار مؤثره. برای همینه که خیلی از افراد برای رسیدن به ایده آل های خود و دستیابی به تناسب اندام به هر آب و آتشی می زنند.
ورزش به همراه رژیم غذایی می تواند امکان خوبی را برای رسیدن افراد به اندام ایده آل و متناسب و لاغری فراهم نماید.
پس فراموش نکنید، ما تا آخر عمر به این بدن نیاز داریم
---------------------------------------------------------------------------------------
هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین
🌹👇 گروه پرسش و پاسخ تلگرام 🌹👇
https://t.me/fitwomenteam
---------------------------------------------------------------------------------------
🌹👇 برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش آنلاین تناسب اندام و بدنسازی روی لینک زیر کلیک کنید 🌹👇
🔴 https://bit.ly/3wonwO8
---------------------------------------------------------------------------------------
TimeStamps: فهرست زمان بندی ویدیو ایستگاه فیتنس
00:00 چرا باید فیتنس کار کنم ؟
00:40 - چرا باید ورزش کنیم
02:10 - ارتباط کمردرد با سبک زندگي
03:00 - ورزش فیتنس برای چی خوبه
04:00 چرا ورزش می کنیم
04:45 - حرف آخر
---------------------------------------------------------------------------------------
❌❌❌ منو بهتر بشناسید ❌❌❌
من عباس ملک زاده ، نویسنده و مربی ورزشی هستم و چند سالی هست که مربیگری رو به صورت حرفه ای شروع کردم. کلاس های زیادی تو حوزه فیتنس، تناسب اندام ، بدنسازی و لاغری و چاقی برگزار کردم و حالا تصمیم گرفتم تمام دانش خودم را در اختیار هر کسی که به سلامتی خودش اهمیت میده ، قرار بدم.
قول میدم اگر مطالب و ویدیو ها را به صورت کامل ببینید و به اونا عمل کنید ، نه تنها از نتایج فیتنس تو
زندگی لذت میبرید، بلکه میتونید به راحتی تمام نیاز های ورزشی خودتون را بر طرف کنید و حتی فیتنس در خانه و فیتنس در منزل و خیلی حرفه ای تر ، فیتنس مدلینگ رو هم انجام بدین.
اینکه فیتنس چیست یا اصلا فیتنس آقایان با فیتنس بانوان چه تفاوت هایی داره یا تناسب اندام چیست و تناسب اندام در منزل چطور انجام میشه هم سوالاتیه که تو این کانال به صورت کاملا علمی بهش میرسی.
در مورد رژیم غذایی برای کاهش وزن و رژیم غذایی برای چاقی و رژیم غذایی برای چربی سوزی و رژیم غذایی برای تناسب اندامک هم مفصل صحبت می کنیم
مطالبی که تو این کانال گفته میشه بر اساس آخرین مقالات و یافته های علمی تو حوزه ورزش و بدنسازی هست که حتی برای مربیان هم میتونه یک مرجع باشه
پس با من همراه باش تا بتونی به صورت کاملا علمی و اصولی و به دور از خرافات و حرف های بی پایه و بدون سختی های طاقت فرسا، به تناسب اندام برسی و از نتایجش لذت ببری .
---------------------------------------------------------------------------------------
آدرس سایر شبکه های اجتماعی من :
🌹👇 گروه پرسش و پاسخ تلگرام 🌹👇
https://t.me/fitwomenteam
🌹👇 پیج اینستاگرام 🌹👇
Instagram: abbs_malekzadeh_coach
در صورتیکه کمترین فایده فیتنس تو بعد ظاهره .
تناسب اندام علاوه بر تأثیری که در زیبایی و اعتماد به نفس افراد دارد، در حفظ سلامتی، طولانی شدن عمر و بالا رفتن کیفیت زندگی انسان ها بسیار مؤثره. برای همینه که خیلی از افراد برای رسیدن به ایده آل های خود و دستیابی به تناسب اندام به هر آب و آتشی می زنند.
ورزش به همراه رژیم غذایی می تواند امکان خوبی را برای رسیدن افراد به اندام ایده آل و متناسب و لاغری فراهم نماید.
پس فراموش نکنید، ما تا آخر عمر به این بدن نیاز داریم
---------------------------------------------------------------------------------------
هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین
🌹👇 گروه پرسش و پاسخ تلگرام 🌹👇
https://t.me/fitwomenteam
---------------------------------------------------------------------------------------
🌹👇 برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش آنلاین تناسب اندام و بدنسازی روی لینک زیر کلیک کنید 🌹👇
🔴 https://bit.ly/3wonwO8
---------------------------------------------------------------------------------------
TimeStamps: فهرست زمان بندی ویدیو ایستگاه فیتنس
00:00 چرا باید فیتنس کار کنم ؟
00:40 - چرا باید ورزش کنیم
02:10 - ارتباط کمردرد با سبک زندگي
03:00 - ورزش فیتنس برای چی خوبه
04:00 چرا ورزش می کنیم
04:45 - حرف آخر
---------------------------------------------------------------------------------------
❌❌❌ منو بهتر بشناسید ❌❌❌
من عباس ملک زاده ، نویسنده و مربی ورزشی هستم و چند سالی هست که مربیگری رو به صورت حرفه ای شروع کردم. کلاس های زیادی تو حوزه فیتنس، تناسب اندام ، بدنسازی و لاغری و چاقی برگزار کردم و حالا تصمیم گرفتم تمام دانش خودم را در اختیار هر کسی که به سلامتی خودش اهمیت میده ، قرار بدم.
قول میدم اگر مطالب و ویدیو ها را به صورت کامل ببینید و به اونا عمل کنید ، نه تنها از نتایج فیتنس تو
زندگی لذت میبرید، بلکه میتونید به راحتی تمام نیاز های ورزشی خودتون را بر طرف کنید و حتی فیتنس در خانه و فیتنس در منزل و خیلی حرفه ای تر ، فیتنس مدلینگ رو هم انجام بدین.
اینکه فیتنس چیست یا اصلا فیتنس آقایان با فیتنس بانوان چه تفاوت هایی داره یا تناسب اندام چیست و تناسب اندام در منزل چطور انجام میشه هم سوالاتیه که تو این کانال به صورت کاملا علمی بهش میرسی.
در مورد رژیم غذایی برای کاهش وزن و رژیم غذایی برای چاقی و رژیم غذایی برای چربی سوزی و رژیم غذایی برای تناسب اندامک هم مفصل صحبت می کنیم
مطالبی که تو این کانال گفته میشه بر اساس آخرین مقالات و یافته های علمی تو حوزه ورزش و بدنسازی هست که حتی برای مربیان هم میتونه یک مرجع باشه
پس با من همراه باش تا بتونی به صورت کاملا علمی و اصولی و به دور از خرافات و حرف های بی پایه و بدون سختی های طاقت فرسا، به تناسب اندام برسی و از نتایجش لذت ببری .
---------------------------------------------------------------------------------------
آدرس سایر شبکه های اجتماعی من :
🌹👇 گروه پرسش و پاسخ تلگرام 🌹👇
https://t.me/fitwomenteam
🌹👇 پیج اینستاگرام 🌹👇
Instagram: abbs_malekzadeh_coach
همه توضیحات ...