آش رژیمی : طرز تهیه آش رژیمی خوشمزه مناسب افراد دیابتی

آش رژیمی : طرز تهیه آش رژیمی خوشمزه مناسب افراد دیابتی
با کدو و چند مواد ساده یک آش خوشمزه درست کنیم


لطفا برای حمایت از ما عضو کانال شوید تا از ویدیو های آموزش های جدید با خبر شوید!
https://bit.ly/3vcGCoe


طرز تهیه آش رژیمی 00:05


مواد لازم و طرز تهیه آش رژیمی

کدو سبز 5 عدد
رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری
کره 50 گرم
روغن مایع 1/2 لیوان
شکر 1 قاشق غذاخوری
لیمو تازه 1 عدد
ران مرغ 1 عدد
پیاز رنده شده 1 عدد بزرگ
نمک به اندازه دلخواه


50 گرم کره را با 1/2 لیوان روغن مایع در ظرفی روی حرارت قرار میدیم . یک عدد پیاز درشت را رنده میکنیم و روی حرارت کمی تفت میدیم 2 قاشق رب گوجه فرنگی را هم داخل ظرف میریم و کمی تفت میدیم و بعد 100 گرم سبزی شوید را هم اضافه میکنیم 1 عدد ران مرغ را هم در قابلمه قرار داده و 2 لیتر آب میریزیم . 1 قاشق شکر و 3 قاشق برنج سفید و 1 قاشق نمک هم اضافه میکنیم و 1 ساعت روی حرارت مناسب پخته شود . غذای ما آماده هست . نوشجان




» ویــدیــوهای پـــربازدید کانال


---------| مامانفود در دیگر شبکه های اجتماعی |---------

کانال تلگرامی مامانفود
https://t.me/mamanfod

کانال اینستاگرام مامانفود
Instagram: _mamanfood

----------------------------------------------------

»» ویـدیـو های پـیشنهادی پــر بــازدیـد



نان شیرینی مغزدار شیر عسلی : طرز تهیه نان شیرینی ترد خوشمزه | آموزش آشپزی

نان شیرینی مغزدار شیر عسلی : طرز تهیه...


طرز تهیه کاپ کیک نسکافه

کیک لیوانی : طرز تهیه کاپ کیک خامه ای...


نان سنتی تبریزی : طرز تهیه نان رمضان تبریزی ، نان سنتی خوشمزه و نرم

نان سنتی محلی : طرز تهیه نان مخصوص ، ...



نان مغزدار گردویی : طرز تهیه نان مغزدار ساده و خوشمزه بدون فر

نان مغزدار گردویی : طرز تهیه نان مغزد...



سوپ مجلسی : طرز تهیه سوپ خوشمزه مجلسی و لذیذ

سوپ ساده و خوشمزه 🍜 طرز تهیه سوپ مرغ ...




دل مرغ :  با دل مزغ یک غذای جدید و خوشمزه درست کن

دل مرغ : با یک وعده خوردن راضی نمیشی ...



دوستداران گوشت بدون امتحان از آن عبور نمی کنند

دل مرغ : با یک وعده خوردن راضی نمیشی ...



طرز تهیه  دسر کادایف ترکی همرا با درست کردن خمیر و شربت ( قوام کامل )

نان شیرینی مغزدار : طرز تهیه شیرینی م...



طرز تهیه دسر با محلبی و بیسکویت

با محلبی و بیسکویت یک دسر خوشمزه درست...


طرز تهیه کیک لیوانی با خامه

کیک لیوانی : طرز تهیه کاپ کیک خامه ای...


نان ساندویچ :  طرز تهیه نان ساندویچ باگت خوشمزه خانگی . French baguette bread

طرز تهیه نان باگت فرانسوی | دیگه از ب...



با کره یک شیرینی کوکی خوشمزه درست کن !

بهترین شیرینی بهشتی ساده .🥧🥧 ترد با ط...



نان سنتی :طرز تهیه نان سنتی تبریزی . نان رمضان

نان سنتی محلی : طرز تهیه نان مخصوص ، ...



بهترین شیرینی بهشتی ساده .🥧🥧 ترد با طعمی فوق العاده خوشمزه | Delicious heavenly sweets |آموزش شیرینی

بهترین شیرینی بهشتی ساده .🥧🥧 ترد با ط...



طرز تهیه کتلت عدس بدون تخم مرغ | فوق العاده خوشمزه و لذیذ

طرز تهیه کتلت عدس بدون تخم مرغ | فوق ...



کیک لیوانی : طرز تهیه کاپ کیک خامه ای با طعم نسکافه . خیلی خوشمزه و ترد

کیک لیوانی : طرز تهیه کاپ کیک خامه ای...



بهترین و خوشمزه ترین لوکوم ترکیه | راحت‌الحلقوم . خوشمزه با طعم پرتقال

بهترین و خوشمزه ترین لوکوم ترکیه | را...



شکلات تلخ بدون فر با آرد نخودچی . خوشمزه با طعمی فوق العاده

شکلات تلخ بدون فر با آرد نخودچی . خوش...



آش فوری سبزیجات  اسفناج گشنیز خیلی خوشمزه و پخت آسان

آش فوری سبزیجات خیلی خوشمزه و پخت آسا...



سالاد کلم گردو با کشمش ، خوشمزه مجلسی با طعمی متفاوت و خیلی لذیذ

سالاد کلم گردو با کشمش ، خوشمزه مجلسی...


طرز تهیه غذا با دل مرغ و بادمجان

دل مرغ : با یک وعده خوردن راضی نمیشی ...



آموزش تهیه محالبی ( فرنی ترکیه ای )

با محلبی و بیسکویت یک دسر خوشمزه درست...



طرز تهیه دسر ترکی

با محلبی و بیسکویت یک دسر خوشمزه درست...



طرز تهیه آسان دیزی سنتی خوشمزه در خانه 😋😋 غذای سنتی ایرانی

آبگوشت : طرز تهیه آسان دیزی سنتی خوشم...



بهترین روش تهیه شیرینی کشمشی با کره .ترد و  آسان با طعمی متفاوت

شیرینی کشمشی : راحترین روش تهیه شیرین...



طرز تهیه محلبی با راحترین روش

با محلبی و بیسکویت یک دسر خوشمزه درست...



طرز تهیه نان محلی و سنتی

نان سنتی محلی : طرز تهیه نان مخصوص ، ...



نان روغنی : طرز تهیه نان روغنی مخصوص

نان روغنی : طرز تهیه نان روغنی مخصوص ...



طرز تهیه باقلوای شیر عسلی خوشمزه

باقلوای ترکی :  طرز تهیه باقلوا با خم...



طرز تهیه کیک کافی شاپ

کیک لیوانی : طرز تهیه کاپ کیک خامه ای...



لطفا کانال مامان فود را دنبال کنید
https://bit.ly/3vcGCoe
__________________________
طرز تهیه غذای رژیمی
طرز تهیه آش مناسب افراد دیابتی
آموزش تهیه کاپ کیک یا کیک لیوانی
طرز تهیه کیک شکلاتی
طرز تهیه نان سنتی
آموزش کامل آش رشته
غذای مفید افراد دیابتی
آش خوشمزه


لطفا کانال مامان فود را دنبال کنید
https://bit.ly/3vcGCoe