ویتامین ب ۱۲ چیه؟ علائم کمبود b12 , منابع غذایی B 12

Brand diet منتشر شده در تاریخ 1400/12/15

11.3 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - علائم کمبود ویتامین ب ۱۲،

علائم کمبود ویتامین ب ۱۲، افرادی که بیشتر در معرض کمبود b12 هستن و غذاهایی که ب ۱۲ دارن رو در این ویدئو میبینید.

گاهی وقتی بعضی از مشکلات ما از کمبود های تغذیه و داشتین برنامه غذایی اشتباه هست. پس حتما حواستون به رژیم غذایی که در طول روز دارین باشه.

——————————-
سلام دوستان
ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم.

شماره نظام پزشکیمون :
شیوا: ۳۴۱۰
فرشته: ۴۷۹۵

تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم.

آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده‌ هستن پس مطالبمون رو از دست نده☺️

برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم .

اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم😍

راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده.👇

اینستا گرام :
‏https://instagram.com/brand.diet?utm_...

سایت: https://branddiet.ir/

در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار
دوستون داریم❤️

2 سال پیش در تاریخ 1400/12/15 منتشر شده است.

11,396 بـار بازدید شده

... بیشتر