چطوری ضربه آپرکات رو دفاع کنیم؟!🤔بهترین جاخالی موقعه آپرکات چیه
امیدوارم از این ویدیو لذت ببرید😉👊
توی این ویدیو بخاطر اینکه کل قسمته سینه و دستم گرفته بود نتونستم آخرین دفاع رو خوب اجرا کنم برای همین تو یه ویدیوی جداگانه میام و خیلی ریز به ریز دفاعه سوم رو آموزش میدم
✅لایک و کامنت و سابسکرایب یادتون نره
SUBSCRIBE👇
https://youtube.com/channel/UCZ1p01-l...
🔥INSTAGRAM: phoxar78
#ورزش #رزمی #بوکس
توی این ویدیو بخاطر اینکه کل قسمته سینه و دستم گرفته بود نتونستم آخرین دفاع رو خوب اجرا کنم برای همین تو یه ویدیوی جداگانه میام و خیلی ریز به ریز دفاعه سوم رو آموزش میدم
✅لایک و کامنت و سابسکرایب یادتون نره
SUBSCRIBE👇
https://youtube.com/channel/UCZ1p01-l...
🔥INSTAGRAM: phoxar78
#ورزش #رزمی #بوکس
همه توضیحات ...