راز کالری سوزی شدید بعد تمرین
سلام بچها حالتون چطوره😍😍
افزایش متابولیسم بعد از بدنسازی مساویه چربی سوزی سریعتر و لاغرتر شدنه؟راز کالری سوزی شدید بعد تمرین
امیدوارم روزه خوبیو گذرونده باشید
دمه همتون گرم توی هفته گذشته از خیلی ازتون کامنتای مثبت گرفتم😊
خب موضوع امروز درباره افزایش متابولیسم ( افزایش متابولیزم ) یا افزایش سوخت و ساز بدن هست که ادعا میشه کالری سوزی بعد تمرین بدنسازی یا بعد از تمرین هوازی خیلی بالا میره و شما دچار کالری سوزی شدید و کاهش وزن سریع میشید و شما کیلو کیلو بخاطره یک ساعت کار با وزنه چربی از دست میدید🙄
و همین براتون بهونه میشه که رسیدید خونه هرچی دلتون خواست بخورید و کالری شماری نکنید🤔
یکی از دلایلی که طرف سه ماه میره با‌شگاه و تازه چاقتر هم میشه و چربی دور شکم و پهلو ش بیشتر میشه همینه که فکر میکنه خیلی میسوزونه😅
حتما تا انتها ببینید و حتما حتما نظر انتقاد پیشنهاد موضوع برای ویدئو بعدی بهم بدید چون من بر اساس نظرات شما ویدئو سازی میکنم 😘✋
همچینن اگر در مورد برنامه رژیم لاغری یا برنامه کاهش وزن یا مکمل بدنسازی و چمچنین عضله سازی و افزایش حجم و تغذیه بدنسازی هر سوالی داشتید
امیدوارم براتون مفید باشه❤️🌹
افزایش متابولیسم بعد از بدنسازی مساویه چربی سوزی سریعتر و لاغرتر شدنه؟راز کالری سوزی شدید بعد تمرین
امیدوارم روزه خوبیو گذرونده باشید
دمه همتون گرم توی هفته گذشته از خیلی ازتون کامنتای مثبت گرفتم😊
خب موضوع امروز درباره افزایش متابولیسم ( افزایش متابولیزم ) یا افزایش سوخت و ساز بدن هست که ادعا میشه کالری سوزی بعد تمرین بدنسازی یا بعد از تمرین هوازی خیلی بالا میره و شما دچار کالری سوزی شدید و کاهش وزن سریع میشید و شما کیلو کیلو بخاطره یک ساعت کار با وزنه چربی از دست میدید🙄
و همین براتون بهونه میشه که رسیدید خونه هرچی دلتون خواست بخورید و کالری شماری نکنید🤔
یکی از دلایلی که طرف سه ماه میره با‌شگاه و تازه چاقتر هم میشه و چربی دور شکم و پهلو ش بیشتر میشه همینه که فکر میکنه خیلی میسوزونه😅
حتما تا انتها ببینید و حتما حتما نظر انتقاد پیشنهاد موضوع برای ویدئو بعدی بهم بدید چون من بر اساس نظرات شما ویدئو سازی میکنم 😘✋
همچینن اگر در مورد برنامه رژیم لاغری یا برنامه کاهش وزن یا مکمل بدنسازی و چمچنین عضله سازی و افزایش حجم و تغذیه بدنسازی هر سوالی داشتید
امیدوارم براتون مفید باشه❤️🌹
همه توضیحات ...