چطور استرس و اضطراب را در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ کم کنیم؟

درود
استرس و اضطراب برای هر رقابتی که مهم باشه معمولأ هست، خصوصاً رشته های رزمی و پر برخورد که لازمه غلبه بر این مهم تمرینات و روش های خاص خودشون را داره و من در این ویدئو مواردی را توضيح دادم که اگر بهشون عمل کنید قطعأ تأثیر مثبتی بر روند مبارزات و پیشرفتتون داره💪 پس تا آخر ویدئو با دقت ببینید و گوش بدید🌹
و این ویدئو را بفرستید برای کسانی که استرس و ترس زیادی دارند در مبارزات 🥊🌹

#محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ

#mohsenahani #boxingcoach #kickboxingcoach


جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇👇👇🥊🥊👇👇👇👇
Instagram: mohsenahani


لینک کانال یوتیوب 👇👇👇🥊🥊👇👇👇
mohsenahani


روش اعتماد به نفس در مقابل ضربات مشت 👇🥊👇
روش اعتماد به نفس در مقابل ضربات مشت



لینک پلی لی
لینک پلی لیست یوتیوب


آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)

آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: Playlist

آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: Playlist

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: Playlist

آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: Playlist

آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefe...

تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسما...

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ

آموزش بستن باند بوکس: آموزش بستن باند بوکس

حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها