سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
🧘🏽، به روز اول از سی روز یوگا خوش آمدید. در روز اول این سفر۳۰ روزه یوگا با آیدا هستید! بیاین با ذهن باز، مهربانی و کنجکاوی این ۳۰ روز و شروع کنیم. تمرین کنیم سرعتمونو پایین بیاریم، و توجهمونو بالا ببریم. کشش و حرکت را با سهولت شروع کنید. در این ۳۰ روز به نفسهاتون گوش بدید. حواس‌پرتی‌ها، ناامیدی‌ها، قسمت‌هایی از بدن که نیاز به محبت بیشتری دارند یا در حال شفا هستند را بپذیرید. همه آن را تصدیق کنید! زیرا این سفر چیزی بیش از یک بدن منعطف، قوی و لطیف است. این تمرین برای سلامت کامل ذهن، قلب و بدن است. از اینجا شروع کنید تا پایه و اساس یک تمرین خانگی را ایجاد کنید. - رایگان و در آسایش خانه خود! قوی شوید، حس خوب را پیدا کنید، به بدن خود گوش دهید و بیایید کمی لذت ببریم!
لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید و انتشار دهید.
این سری از یوگا با الهام از یوگا با آادرین هست، کسی که مسیر زندگی منو عوض کرد و منو عاشق یوگا کرد، با الهام از او من معلم یوگا شدم و یاد گرفتم با بدنم مهربونتر باشم، و توی کلاسهام هم هیچوقت به دنبال شکل زیبای آسانا برای شاگردام نرفتم، بلکه حس خوب اونها و وقتی کامتهاتونو میخونم و میگین حس خوب گرفتین میفهمم که دانش آموز خوبی بودم و تونستم این اصل و یاد بگیرم و منتقل کنم.
میدونم خیلی از شماها اونو میشناسین و خیلی ها که زبان انگلیسی قوی نداشتن از من خواسته بودن که براشون از ویدیوهای آدرین بزارم، من این سری رو با رضایت از آدرین به زبان فارسی درست کردم و البته که با حس و هوای آیدا و با تمرکز بیشتر روی دم و بازدم که از معلم یوگای عزیزم شیلپا در مالزی تو دوره مربیگری اینگرتیو یوگا یاد گرفتم، اینکه همیشه آسانا رو با نفس ، همراه کنیم تا به مدیتیشن در حرکت برسیم که هدف نهایی در یوگاست.
آرامش ذهن🧘🏽
لازم دونستم اینجا با شما این تجربه شیرین رو به اشتراک بزارم و امیدوارم شما هم از این سری لذت ببرین
راستی کی الهام بخش زندگیتون بوده؟ آیا تاحالا کسی مسیرتونو کاملن تغییر داده؟
🧘🏽♂️🧘♀️ 🧘🏻♂️🧘🏿♀️
برای کلاسهای آنلاین با آیدا لطفن از طریق اینستاگرام پیام بدهید
-
لطفن سابسکرایب کنین.
😍 SUBSCRIBE for more FREE yoga: http://bit.ly/37oKDus
به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و زمانی را برای ارتباط با نفس خود اختصاص دهید. اجازه دهید این احساس بدون احساس نگرانی از شکل ظاهری، بر روی بدن شما احساس خوبی داشته باشد.
مت خود را پهن کنید و لذت ببرید!.
🙏🏽 هفت روز چالش یوگا▶︎ Playlist: https://www.seevid.ir/fa/w/el_WV...
😍 لطفن برای ویدیوهای بیشتر رایگان آموزش یوگا اینجا سابسکرایب کنین ▶︎ http://bit.ly/37oKDus
ناماسته😍
#FARSIYOGA #YOGAWITHAIDA #YOGABEFARSI
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ناماسته
من آیدا هستم. مربی با مدرک ۴۰۰ ساعته مربیگری از سازمان یوگا الیانس آمریکا هاتا، ونیاسا، یین و مدیتیشن و در اینجا تجربیات خود رو به رایگان و بخشی از کارما یوگا با شما سهیم خواهم شد.
- - - - - - - - - -
Website: http://www.yogawithaida.com/
Instagram: Instagram: yogawithaida
Pinterest: Pinterest: yogawithaida
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
.لطفن اگر هرگونه سابقه بیماری دارین قبل از شروع یوگا ابتدا با پزشک خود مشورت کنید
با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که یوگا با آیدا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده ندارد
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
YogawithAida strongly recommends that you consult with your physician before beginning any exercise program. You should be in good physical condition and be able to participate in the exercise. You should understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge
لطفا با دوستانتون به اشتراک بگذارید و انتشار دهید.
این سری از یوگا با الهام از یوگا با آادرین هست، کسی که مسیر زندگی منو عوض کرد و منو عاشق یوگا کرد، با الهام از او من معلم یوگا شدم و یاد گرفتم با بدنم مهربونتر باشم، و توی کلاسهام هم هیچوقت به دنبال شکل زیبای آسانا برای شاگردام نرفتم، بلکه حس خوب اونها و وقتی کامتهاتونو میخونم و میگین حس خوب گرفتین میفهمم که دانش آموز خوبی بودم و تونستم این اصل و یاد بگیرم و منتقل کنم.
میدونم خیلی از شماها اونو میشناسین و خیلی ها که زبان انگلیسی قوی نداشتن از من خواسته بودن که براشون از ویدیوهای آدرین بزارم، من این سری رو با رضایت از آدرین به زبان فارسی درست کردم و البته که با حس و هوای آیدا و با تمرکز بیشتر روی دم و بازدم که از معلم یوگای عزیزم شیلپا در مالزی تو دوره مربیگری اینگرتیو یوگا یاد گرفتم، اینکه همیشه آسانا رو با نفس ، همراه کنیم تا به مدیتیشن در حرکت برسیم که هدف نهایی در یوگاست.
آرامش ذهن🧘🏽
لازم دونستم اینجا با شما این تجربه شیرین رو به اشتراک بزارم و امیدوارم شما هم از این سری لذت ببرین
راستی کی الهام بخش زندگیتون بوده؟ آیا تاحالا کسی مسیرتونو کاملن تغییر داده؟
🧘🏽♂️🧘♀️ 🧘🏻♂️🧘🏿♀️
برای کلاسهای آنلاین با آیدا لطفن از طریق اینستاگرام پیام بدهید
-
لطفن سابسکرایب کنین.
😍 SUBSCRIBE for more FREE yoga: http://bit.ly/37oKDus
به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و زمانی را برای ارتباط با نفس خود اختصاص دهید. اجازه دهید این احساس بدون احساس نگرانی از شکل ظاهری، بر روی بدن شما احساس خوبی داشته باشد.
مت خود را پهن کنید و لذت ببرید!.
🙏🏽 هفت روز چالش یوگا▶︎ Playlist: https://www.seevid.ir/fa/w/el_WV...
😍 لطفن برای ویدیوهای بیشتر رایگان آموزش یوگا اینجا سابسکرایب کنین ▶︎ http://bit.ly/37oKDus
ناماسته😍
#FARSIYOGA #YOGAWITHAIDA #YOGABEFARSI
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ناماسته
من آیدا هستم. مربی با مدرک ۴۰۰ ساعته مربیگری از سازمان یوگا الیانس آمریکا هاتا، ونیاسا، یین و مدیتیشن و در اینجا تجربیات خود رو به رایگان و بخشی از کارما یوگا با شما سهیم خواهم شد.
- - - - - - - - - -
Website: http://www.yogawithaida.com/
Instagram: Instagram: yogawithaida
Pinterest: Pinterest: yogawithaida
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
.لطفن اگر هرگونه سابقه بیماری دارین قبل از شروع یوگا ابتدا با پزشک خود مشورت کنید
با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که یوگا با آیدا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده ندارد
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
YogawithAida strongly recommends that you consult with your physician before beginning any exercise program. You should be in good physical condition and be able to participate in the exercise. You should understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge
همه توضیحات ...