یوگا برای مبتدیان به زبان فارسی

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

30:00

سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:06

سی روز یوگا | جلسه بیست و یکم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

28:48

سری شروع | جلسه پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و ششم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

25:17

سی روز یوگا | جلسه بیست و ششم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

22:42

سی روز یوگا | جلسه بیست و نهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
آموزش یوگا به فارسی | یوگا با ثمین | Samin Yoga

36:58

آموزش یوگا به فارسی | یوگا با ثمین | Samin Yoga
سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

33:34

سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و هشتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

23:06

سی روز یوگا | جلسه بیست و هشتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

20:20

سی روز یوگا | جلسه بیست و هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:02

سی روز یوگا | جلسه دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه نوزدهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

27:19

سی روز یوگا | جلسه نوزدهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

28:32

سی روز یوگا | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

14:48

سی روز یوگا | جلسه بیست و پنجم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و چهارم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

25:37

سی روز یوگا | جلسه بیست و چهارم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

34:00

سی روز یوگا | جلسه بیست و سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

27:58

سی روز یوگا | جلسه سوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه بیست و دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

31:37

سی روز یوگا | جلسه بیست و دوم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سی روز یوگا | جلسه سیزدهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

25:41

سی روز یوگا | جلسه سیزدهم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI

42:57

سری شروع | جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | یوگا برای کمردرد | YOGA BE FARSI
| سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

35:55

| سری شروع | جلسه هفتم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
YOGA be FARSI baraye mobtadian - یوگا برای مبتدیان به زبان فارسی - Let's do yoga together!

32:20

YOGA be FARSI baraye mobtadian - یوگا برای مبتدیان به زبان فارسی - Let's do yoga together!
YOGA be FARSI ba Sina - یوگا به فارسی پیشرفته

47:07

YOGA be FARSI ba Sina - یوگا به فارسی پیشرفته
آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga

36:26

آموزش یوگا به فارسی | یوگا برای همه Yoga in Farsi | Samin Yoga
یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو

16:31

یوگا برای تمام بدن/ ۱۵ دقیقه یوگا مبتدیان/منعطف و قوی شو
آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga

23:32

آموزش یوگا برای مبتدیان | یوگای عصر با ثمین | Samin Yoga
یوگا صبحگاهی|2/7 یوگا برای مبتدیان جلسه دوم

24:20

یوگا صبحگاهی|2/7 یوگا برای مبتدیان جلسه دوم
یوگا | Wheel Pose | Samin Yoga

00:48

یوگا | Wheel Pose | Samin Yoga
آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙

22:08

آموزش یوگا برای مبتدیان/ جلسه اول💙
یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه

25:09

یوگای صبحگاهی | یوگا به فارسی | یوگا در منزل | ۲۵ دقیقه یوگا سطح متوسطه
10 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی

11:53

10 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی
یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga

00:40

یوگا | Dolphin Pose | Samin Yoga
افزایش انعطاف پذیری بدن:20دقیقه یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن مبتدی

19:45

افزایش انعطاف پذیری بدن:20دقیقه یوگا برای افزایش انعطاف پذیری بدن مبتدی
روز دهم چالش بیست و یک روزه یوگای صبحگاهی | ژورنال کردن | یوگا مبتدی به فارسی

22:18

روز دهم چالش بیست و یک روزه یوگای صبحگاهی | ژورنال کردن | یوگا مبتدی به فارسی
۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا

44:48

۴۵ دقیقه تمرین هاتا یوگا
۲۰ دقیقه فلوی روزانه یوگا | یوگا هر روز برای همه سطوح

22:35

۲۰ دقیقه فلوی روزانه یوگا | یوگا هر روز برای همه سطوح
چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا

55:58

چهل و پنج دقیقه کلاس یوگای کامل همراه با مدیتیشن | آموزش یوگا به فارسی | یوگا با آیدا
5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی

8:34

5 دقیقه تمرین یوگا | روتین موبیلیتی | تمرین سریع و قدرتی
یوگا چیست؟

00:13

یوگا چیست؟
۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا

7:41

۵ دقیقه تمرین روزانه یوگا
۳۰ دقیقه تمرین یوگا صبحگاهی فول بادی

31:33

۳۰ دقیقه تمرین یوگا صبحگاهی فول بادی
قدم به قدم پلانک معکوس | آموزش جامع یوگا

00:24

قدم به قدم پلانک معکوس | آموزش جامع یوگا
5 دقیقه تمرین یوگا

7:26

5 دقیقه تمرین یوگا
۱ ساعت تمرین یوگا پیشرفته | خم به عقب ، باز کننده لگن، تعادلی، پیچ

58:47

۱ ساعت تمرین یوگا پیشرفته | خم به عقب ، باز کننده لگن، تعادلی، پیچ
آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای رفع تنبلی تخمدان

9:25

آموزش یوگا | سری تمرینی کامل برای رفع تنبلی تخمدان
یوگا در خانه | یوگا به زبان فارسی برای مبتدیان - ورزش یوگا در خانه جلسه اول

26:32

یوگا در خانه | یوگا به زبان فارسی برای مبتدیان - ورزش یوگا در خانه جلسه اول
۲۵ دقیقه یوگا برای کشش همسترینگ | انعطاف پذیری پا

25:20

۲۵ دقیقه یوگا برای کشش همسترینگ | انعطاف پذیری پا
آموزش آساناهای یوگا | پلانک | آموزش قدم به قدم یوگا | یوگا مبتدی به فارسی | یوگا با آیدا

5:51

آموزش آساناهای یوگا | پلانک | آموزش قدم به قدم یوگا | یوگا مبتدی به فارسی | یوگا با آیدا
آموزش یوگا برای افراد مبتدی مناسب برای کمردرد

28:54

آموزش یوگا برای افراد مبتدی مناسب برای کمردرد
یوگا در خانه | ۳۰ دقیقه ورزش یوگا برای افراد مبتدی - یوگا به زبان فارسی

20:46

یوگا در خانه | ۳۰ دقیقه ورزش یوگا برای افراد مبتدی - یوگا به زبان فارسی
20 دقیقه سیکل یوگا برای تقویت عضلات ران و لگن مناسب برای افراد مبتدی

23:58

20 دقیقه سیکل یوگا برای تقویت عضلات ران و لگن مناسب برای افراد مبتدی
| سری شروع | جلسه ششم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | یوگا برای تعادل YOGA BE FARSI | FARSI YOGA

28:48

| سری شروع | جلسه ششم | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | یوگا برای تعادل YOGA BE FARSI | FARSI YOGA
یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga

00:49

یوگا | Sirsanasa | Samin Yoga
بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی

00:56

بزرگترین و قویترین عضله شانه کدام است؟ / یوگا به فارسی
یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته

41:47

یوگا روز سه شنبه | Samin Yoga | یوگا هفت روز هفته
آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه

38:03

آغازی نو با یوگا | Samin Yoga | یوگا در خانه
پانزده دقیقه یوگای قبل از خواب | یوگا برای قبل از خواب | یوگا به فارسی | تمرین های کششی قبل از خواب

22:17

پانزده دقیقه یوگای قبل از خواب | یوگا برای قبل از خواب | یوگا به فارسی | تمرین های کششی قبل از خواب
سی دقیقه یوگا: بازکننده قلب، یوگا برای همه، یوگا به فارسی با آیدا

32:44

سی دقیقه یوگا: بازکننده قلب، یوگا برای همه، یوگا به فارسی با آیدا
سی دقیقه یوگا برای بالا بردن انرژی | یوگا همراه با مدیتیشن | یوگا به فارسی با آیدا

29:46

سی دقیقه یوگا برای بالا بردن انرژی | یوگا همراه با مدیتیشن | یوگا به فارسی با آیدا
YOGA be FARSI - یوگا به فارسی آرام - آموزش یوگا ‌در منزل Pawanmuktasana

17:03

YOGA be FARSI - یوگا به فارسی آرام - آموزش یوگا ‌در منزل Pawanmuktasana
یوگای صبحگاهی، چالش یوگای صبحگاهی روز دوم، ژورنال کردن 2 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day

20:54

یوگای صبحگاهی، چالش یوگای صبحگاهی روز دوم، ژورنال کردن 2 Morning Yoga and Journaling Challenge, Day