نحوه صحیح درست کردن حریره بادام برای نوزاد بالای شش ماه
18.8 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
حریره بادام برای نوزاد
در
حریره بادام برای نوزاد
در این ویدیو به طور دقیق نحوه صحیح درست کردن حریره بادام برای نوزاد به اشتراک گذاشته شده است.
👇وعده های غذایی کودک ده ماهه به همراه آموزش سوپ نوزاد
• Video
👇کارتون های مورد علاقه کودک یک تا دو سال حتی کوچکتر
• کارتون های جذاب برای کودکان یک تا دو سال
👇معرفی غذاهای مشهور ترکیه
• Video
👇بازی های مورد علاقه کودک یازده ماهه
• Video
👇آموزش زبان ترکی استانبولی
• آموزش آسان زبان ترکی استانبولی.قسمت ا...
فواید شگفت انگیزحریره بادام برای نوزدان | برسی خواص و ارزش غذایی
حریره بادام برای نوزادان :
ابتدا این موضوع حریره بادام برای نوزادان را به صورتی باید مطرح کنم که حریره بادام قطعا خانم ها همیشه به این نوع غذا توجه کردن چون برای نوزادان واقعا تاثیر بسیار زیادی دارد. این نوع تغذیه با حریره بادام باعث می شود که وزن فرزند شما بالا برود . بادام در کل ماده ای است که دارای مواد معدنی و خواص عالی است که وقتی به شکل حریره بادام مصرف می شود خواص آن به شکل بیشتری خود را نشان می دهد. البته بادام آنقدر دارای فواید بسیار زیادی است که نه فقط در دوره نوزادی بلکه باید در دوره رو به رشد تا بزرگسالی از این نوع دانه خوشمزه استفاده کرد. در ادامه این مقاله به مزایای تغذیه به وسیله حریره بادام برای کودکان نیز می پردازیم.
رژیم غذایی نوزادان و حریره بادام :
وقتی به این نکته می رسیم که رژیم غذایی کودکان باید از بادام تشکیل شود یعنی اینکه این نوع ماده غذایی بسیار مغذی و برای هضم کودک نیز بسیار مناسب است.حریره بادام می تواند به عنوان یک مکمل بسیار عالی برای کودکان شما باشد که این نوع مکمل اگر در رژیم آنها جای بگیرید باعث رشد مناسب کودک شما می شود. البته بادام در بین تمامی دانه های برای خود پادشاهی است که دارای دو نوع شیرین و تلخ است که نوع شیرین آن تغذیه ای و نوع تلخ آن دارای فواید بسیار زیادی است که هم می توان ان را به عنوان داروی گیاهی استفاده کرد و هم به عنوان یک درمان در برخی مواقع مورد استفاده قرار می گیرد.
چرا برای کودکان حریره بادام خوب است :
حریره بادام به دلیل داشتن بادام درون آن دارای فواید زیادی است. بادام یک غذای سلامتی شگفت انگیز است زیرا از نظر پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی سرشار و پر از مواد عالی خوبی است. بادام تقریباً کلسترول کمی دارد که می تواند از بروز بیماریهای قلبی عروق جلوگیری کند. بادام به عنوان آنتی اکسیدانی عمل می کند که در لیپیدها محلول است. بادام حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که ممکن است برای رشد و پیشرفت کودکان مؤثر باشد. در اینجا برخی از مواد مغذی برجسته موجود در 23 گرم بادام در حریره بادام را ارائه می دهیم:
مقدار مواد مغذی بادام در حریره بادام
پروتئین 4.88 گرم
کربوهیدرات 4.98 گرم
11.37 گرم چربی
کالری 132
فیبر غذایی 2.81g
فسفر 0.11132g
ویتامین E 0.00603 گرم
ویتامین B2 0.00023 گرم
فواید خوردن بادام برای کودکان چیست؟
1. تقویت سیستم ایمنی
قدرت ایمنی در سلامتی کودک نقش اساسی دارد. اگر می خواهید سیستم ایمنی کودک خود را تقویت کنید ، حتماً بادام به او بدهید زیرا فلزات قلیایی موجود در بادام می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند. وجود آنتی اکسیدان ها در بادام همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری ها در فرزند شما را کاهش دهد. از آنجا که بادام سرشار از ویتامین E است ، خوردن آنها همچنین می تواند از ابتلا به بیماری عروق قلب جلوگیری کند.
2. استخوان ها را تقویت می کند
مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر می توانند استخوان های فرزند شما را تقویت کنند. بادام دارای مقدار زیادی فسفر است؛ از جمله اینکه اگر در رژیم غذایی کودک استفاده شود اطمینان حاصل می کنید که او دارای دندان ها و استخوان های قوی است. کودک شما در سالهای بعدی از احتمال پوسیدگی دندان و پوکی استخوان نیز محافظت می شود.
3. توسعه مغز سالم کودک
ال-کارنیتین و ریبوفلاوین موجود در بادام ، رشد مغزی را تضمین می کنند. این مواد مغذی همچنین می توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند. بادام همچنین می تواند به بهبود حافظه و تمرکز فرزندان شما کمک کند. بادام را در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید – او باهوش و فعال خواهد شد.
مواد مغذی موجود در بادام که به بخشی از آن اشاره شد می تواند به سلامت و رشد مغز بخصوص در کودکان کمک کند.
بادام دارای ریبوفلاوین و ال کارنیتین موجب بالا بردن فعالیت مغز کودک می شود.
قبل از اینکه از حریره بادام بعنوان غذای کمکی در کودکان استفاده کنید بهتر است
ابتدا مقدار کمی از بادام را له کنید و به کودک بدهید تا از حساسیت نداشتن او نسبت به بادام اطمینان حاصل کنید.
در صورت حساسیت نداشتن کودک به بادام، دادن حریره بادام به کودکان می تواند نیاز روزانه آنها را به مواد مغذی بخوبی تامین کند.
بادام حاوی مواد مغذی مختلف است که کمک به سلامت و رشد مغز کودک می کند.
خوردن بادام نیز سطح هوش کودک خود را حمایت می کند.
بادام حاوی ریبوفلاوین و ال کارنیتین که باعث افزایش فعالیت مغز کودک شما کمک خواهد کرد.
هر چند این مزیت در حال حاضر به کمک کودک شما نیست،
اما بادام خوردن کمک می کند سطح کلسترول خون کودک در سطح مناسبی قرار گیرد.
خوردن بادام مانع از مبتلا شده کودکان به بیماری دیابت در سال های آینده می شود.
در میان آجیل بادام غنی ترین مواد مغذی را دارا میباشد و حاوی بالاترین مقدار ویتامین E می باشد.
#حریره_بادام #حریره_بادام_برای_نوزاد #طرز_تهیه_حریره_بادام #طرز_پخت_حریره_بادام #حریره_بادام_برای_کودک #فواید_حریره_بادام #بادام_برای_نوزاد #حریره #بادام #بادام_برای_کودک
4 سال پیش
در تاریخ 1399/12/08 منتشر شده
است.
18,871
بـار بازدید شده