صفر تا صد اسکات(قسمت دوم)_Zero to One Hundred Scotts (Part II)

🌹سلام حضور شما عزیزان🌹
.
👈این پست ادامه پست قبلی هست و اگر میخواید کامل با مبحث اسکات آشنا میشوید حتما پست قبلی رو ببینید 😉
.
🚫(نکته:
اسکات ترشح هورمون تستسترون رو زیاد میکند اما این موضوع نباید باعث بشه که شما افراطی اسکات بزنید باید حساب شده دقیق این کار رو انجام بدید)🚫
.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👈🏻خیلی هارو دیدید زمانی که اسکات میزنند پنجه پا روی زمین ثابت و مستقر نیست پنجه پا یا پاشنه پا بلند میشه که این موضوع بسیار تعیین کننده است⛔ که داخل ویدیو کامل برای شما کامل توضیح دادم💪
.
اگر به بدنسازی علاقه دارید حتما کانال ما رو سابسکرایب کنید که کلی ویدیو دیگه میتونید ببینید
.
ادیت:@20editor
.
اینستاگرام :Instagram: bodybuilding_sajjad_rezaei

مشاوره:09166661324