۳۳- بدنسازی در مدلینگ در مقابل پرورش اندام | تفاوت فیتنس و بدنسازی مدل ها با پرورش اندام

#بدنسازی_مدلینگ #مدلینگ #فشن_مدل

آدرس اینستاگرام | تلگرام | وب سایت |‌یوتیوب
⇣⇣⇣⇣⇣⇣
https://linktr.ee/aminghesmati

ورزش برای زاویه دار کردن فک | صورت مدلینگی بدون جراحی و با تمرین
۱۶- ورزش برای زاویه دار کردن فک | صور...

تمرین برای ساخت صورت مدلینگی | زاویه سازی فک و برجسته کردن گونه | آب کردن لپ
۱۷- تمرین برای ساخت صورت مدلینگی | زا...

چه قدو ویژگی های باید داشته باشم تا مدل شوم ؟ خبر خوب برای تمام افرادی که علاقه به مدلینگ دارند
۸- چه قدو ویژگی های باید داشته باشم ت...

قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن | قسمت اول | مفاهیم پایه و مثال محاسبه کاهش ۴ کیلو گرم وزن
۲۹- قانون طلای کاهش وزن و افزایش وزن ...

چرا اکثر رژیم ها شکت می خوره و نمی توانید وزن کم کنید یا فیت بمونید | تفاوت غذای رژیمی و غذای سالم
۲۵- چرا اکثر رژیم ها شکت می خوره و نم...

تفاوت بدنسازى در مُدلينگ و پرورش اندام
بايد بدانيد كه ورزش بدنسازي در همه ى رشته هاى ورزشى به صورت اختصاصى همان رشته وجود دارد،
به طور مثال در رشته فوتبال تمرينات بدنسازى خاص خود نسبت به بدنسازى كشتى يابدنسازى  واليبال دارد،
در مُدلينگ هم همين طور است،
يعنى هر مُدل بايد  استاندارد هاى خاصى را در پرورش عضلات و تمرینات خود رعايت كند،
ولى يكسرى تفاوت هاى كلى در اين ميان است كه بنا به هر بدن، تغيير ميكتد،
يعنى مدل ها بايد استانداردهاى سايزى را دارا باشند،
مثلاً عرض شانه بايد بين ٤٠ تا ٥٠ سانتي متر باشد، كمتر يا بيشتر جايز نيست،
پس بنا به هر بدنى نوع طراحى تمرین هم تغيير ميكند،
طراحى بدن بايد به گونه اي باشد که بدن فرد مورد نظر را به استاندارد هاى سايزي مدل برساند،
پس شما نميتوانيد بازوهاى بزرگتر از استانداردهاى سايز
در مُدلينگ داشته باشيد،
هر گونه عضله سازى بايد در چارچوب سايز هاى مورد نظر باشد،
كلاً مبحث طراحى تمرينى در بدنسازى يك  مبحث بسيار تخصصى و دقيق است، به اين دليل كه پارامترهاى زيادى در آن اعمال ميشود،
نه صرفاً فقط قد و وزن
كه نسبت به انواع بدن ها تغيير ميكند
از سرى عوامل دخيل در طراحى تمريني،
تركيب بدنى ،هدف،سابقه تمرينى،زمان هايى كه ميتوانيد تمرين كنيد،چه سبك زندگى داريد، سليقه غذايى شما،ساعت خواب و بيدار شدن شما،
همه و همه در نقش اساسى زيادى در طراحى تمرينى شما دارند،