آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت

جلسه کامل کلاس یوگای صورت
داخل این ویدئو یک جلسه کامل یوگای صورت رو می‌تونید ببینید و تمرین کنید.
قبلش صورت و گردن‌تون رو با ژل شستشو حتما تمیز کنید.
پیشنهاد من ژل شستشوی تراست هست که برای تهیه‌اش می‌تونید به دایرکت اینستاگرام پیام بفرستید. 👶💅


🚨 هرگز از صابون برای شستشوی صورت و گردن استفاده نکنید چون ph پوست از تعادل خارج می‌شه.

هر جلسه شامل سه فاز مختلف هست که فایده‌‌های هرکدوم رو می‌تونید ضمن تمرین بشنوید. 🎃🎄



✅✅✅ نکته مهم: بدلیل اینکه «نسبت تصویر» (Aspect Ratio) این ویدئو 9:16 هست، برای اینکه تصویر کامل دیده شود، لطفن بصورت فول اسکرین تماشا نمایید. 🤍🙏



💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
Instagram: yoga.shadi



💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏


✅ یک جلسه دیگر از کلاس یوگای صورت:
آموزش یوگا: جلسه کامل کلاس یوگای صورت

✅ پلی‌لیست ویدئوهای آموزش یوگای صورت:
آموزش یوگای صورت

✅ پلی‌لیست ویدئوهای جلسات کامل کلاس‌های یوگا:
جلسه‌های کامل کلاس‌های یوگا



🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻



تقسیم‌بندی زمان ویدئو:
00:00 - مقدمه
00:05 - فاز اول: نقاط انرژی
12:50 - فاز دوم: ماساژ کامل گردن و صورت
34:15 - فاز سوم: پوزهای یوگای صورت
44:37 - شاواسانا و ریلکسیشن پایانی



🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻



✅ جلسه کامل یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا:
آموزش یوگا | جلسه‌ی کامل آساناهای یوگ...

✅ جوانسازی پوست با یوگای صورت:
آموزش یوگا | جوانسازی پوست با یوگای صورت

✅ جلسه کامل کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی:
آموزش یوگا | جلسه‌ی کامل کلاس یوگانید...

✅ اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی):
آموزش یوگا | اجرای آساناهای مقدماتی س...

✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح مبتدی:
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه (س...

✅ آرامش ذهن با یوگانیدرا:
آموزش یوگا: آرامش ذهن با یوگانیدرا

✅ جلسه کامل کلاس آساناهای یوگای متوسط سبک ساتیاناندا:
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس آساناهای ...

✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته:
آموزش یوگا | جلسه کامل کلاس مراقبه سط...



🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻



✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🤝:
https://www.seevid.ir/api/yid/YogawithSha...


✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
Instagram: yoga.shadi


✅ لینک کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن:
https://t.me/yogawithshadi



🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻



#یوگای_صورت #جوانسازی_پوست #لیفت_صورت #ماساژ_صورت #زیبایی #کلاژن_سازی  
#یوگا_با_شادی
#yoga
#faceyoga
#beauty