0:52

Comparing Grips on Lat Pulldowns

0:36

Wide grip Lat Pulldown - Back Biceps

0:23

Full Range-Of-Motion Lat Pulldown

1:49

Close-grip lat pulldowns for biceps

5:05

FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Variations...

0:51

Close Grip Lat Pulldown Form | 6 Quick Tips

1:04

آموزش حرکت سیم کش میله دست باز Wide-Grip Lat Pulld...

1:23

Close Grip Front Lat Pulldown - Back Exercise - Bo...

0:06

44-لت سیم کش دست باز از جلو Cable wide grip pulldo...

0:06

49-لت سیم کش دست باز از جلو مچ برعکس Cable reverse...

0:21

Close-Grip Front Lat Pulldown

0:48

Stop Messing Up Your Lat Pulldowns

0:06

70- زیربغل تی دستگاه از بالا مچ برعکس reverse grip...

0:05

زیر بغل سیم کش از پشت Behind The Neck Lat Pulldown

7:25

Lat Pulldowns (Regular) with Variations: Wide (Ins...

1:19

MUTANT in a MINUTE - Close Grip Lat Pull Downs wit...

0:06

43-لت سیم کش دست خیلی جمع از جلو Cable too close g...

6:25

4نوع جدید تمرین Lat Pulldown

0:16

How To Do A Close Grip Lat Pulldown

0:06

50-لت سیم کش تک دست Cable one arm lat pulldown

4:43

آموزش تمرین عضلات زیربغل با Lat Pulldown

0:06

42-لت سیم کش مچ برعکس از جلو Cable reverse grip pu...

3:45

Lat Pulldown تمرین عضلات زیربغل

0:22

Close Grip Lat Pulldown

0:14

TRX lat pulldown

0:13

دستگاه بدنسازی TUFF STUFF Bio Arc Lat Pulldown

1:37

How To: Close Grip Cable Pulldown

1:29

How to PROPERLY Straight-Arm Lat Pulldown

0:06

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش نشسته ضربدری Full Range-...

1:02

آموزش حرکت سیم کش ضرب دری از بالا Full Range-Of-Mo...

16:04

Lat Pulldown Vs Pullup (BEST ONE FOR YOU)

4:23

How to PROPERLY Straight-Arm Lat Pulldown for Bigg...

1:20

Quick Tips: Wide Grip vs Close Grip Pulldown

0:24

Single Arm cable lat pulldown زیربغل سیم کش تک د...

0:45

Close Grip Lat Pulldowns

0:17

Lat Pulldown Variations

0:06

37- بارفیکس با دستگاه کمکی دست جمع موازی Assisted...

8:05

Underhand Vs Overhand Lat Pulldown | WHICH GRIP BU...

0:06

46-لت سیم کش دست متوسط از پشت گردن Cable medium gr...

0:29

Close Grip Pulldown Palms Up - DC FIT

0:06

41- لت سیم کش دست جمع از جلو Cable bar lateral pul...

1:23

زیربغل ضربدری کامل Full Range Of Motion Lat Pulldo...

8:05

Underhand Vs Overhand Lat Pulldown | WHICH GRIP BU...

0:53

Close Grip vs Wide Grip Lat Pulldown Differences &...

1:25

حرکت سیم کش میله دست باز Wide Grip Lat Pulldown

0:09

زیر بغل سیم کش تک دست One Arm Lat Pulldown

0:11

Close grip pulldown *****

1:43

حرکت سیم کش دست نزدیک کف دست رو به جلو Close Grip...

1:44

Advanced - Close Grip Pulldowns

5:55

How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)

0:11

Narrow Grip Lat Pulldown

0:22

۹۵۴- بارفیکس از جلو دست جمع - close grip pull up

8:04

Build a V-Tapered Back With The Close Grip Lat Pul...

0:42

زیر بغل سیم کش دست جمع معکوس Close grip pulldown

5:41

How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES

1:22

آموزش حرکت سیم کش دست نزدیک کف دست رو به جلو Close...

0:39

آموزش حرکت سیم کش نشسته تک دست One Arm Lat Pulldow...

0:09

بارفیکس کمکی دست موازی Close Reverse Grip Assisted...

12:16

The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Scien...