1:00

Neutral Grip Pulldown

4:43

آموزش تمرین عضلات زیربغل با Lat Pulldown

16:04

Lat Pulldown Vs Pullup (BEST ONE FOR YOU)

0:05

زیر بغل سیم کش از پشت Behind The Neck Lat Pulldown

0:06

44-لت سیم کش دست باز از جلو Cable wide grip pulldo...

0:13

دستگاه بدنسازی TUFF STUFF Bio Arc Lat Pulldown

1:43

حرکت سیم کش دست نزدیک کف دست رو به جلو Close Grip...

1:23

زیربغل ضربدری کامل Full Range Of Motion Lat Pulldo...

0:09

زیر بغل سیم کش تک دست One Arm Lat Pulldown

5:05

FIX YOUR LAT PULLDOWN NOW! | 5 Pulldown Variations...

1:04

آموزش حرکت سیم کش میله دست باز Wide-Grip Lat Pulld...

0:54

NEUTRAL GRIP LAT PULLDOWN

0:12

Close Neutral Grip Lat Pulldown

0:06

70- زیربغل تی دستگاه از بالا مچ برعکس reverse grip...

0:49

How To: Neutral Grip Lat Pulldown

10:40

8 Lat Pulldown Mistakes and How to Fix Them

0:06

43-لت سیم کش دست خیلی جمع از جلو Cable too close g...

3:45

Lat Pulldown تمرین عضلات زیربغل

5:55

How to do Lat Pulldowns (AVOID MISTAKES!)

0:24

Single Arm cable lat pulldown زیربغل سیم کش تک د...

6:08

How to: Neutral Grip Pulldown [Lats-focused] for P...

1:22

آموزش حرکت سیم کش دست نزدیک کف دست رو به جلو Close...

0:06

46-لت سیم کش دست متوسط از پشت گردن Cable medium gr...

0:39

آموزش حرکت سیم کش نشسته تک دست One Arm Lat Pulldow...

0:48

Stop Messing Up Your Lat Pulldowns

1:29

How to PROPERLY Straight-Arm Lat Pulldown

12:16

The Best And Worst Back Exercises (Ranked By Scien...

2:13

Mid Neutral Grip Lat Pull Down Tutorial

0:21

These Are Not Good Lat Exercises (DO THIS INSTEAD)...

0:14

TRX lat pulldown

1:02

Neutral Grip Pulldowns [Perfect Form in 60 Seconds...

1:30

Neutral Grip Lat Pull Down

0:17

Lat Pulldowns: Know the Handles ⚠️ #pulldown

0:33

۹۵۱- بارفیکس دست موازی - neutral grip pull up

0:15

Neutral Grip Lat Pulldown

4:23

How to PROPERLY Straight-Arm Lat Pulldown for Bigg...

0:36

Wide grip Lat Pulldown - Back Biceps

0:23

Full Range-Of-Motion Lat Pulldown

1:48

Neutral Grip lat pulldown

1:07

آموزش حرکت سیم کش میله دست باز از پشت Wide-Grip Pu...

0:42

زیر بغل سیم کش دست جمع معکوس Close grip pulldown

8:05

Underhand Vs Overhand Lat Pulldown | WHICH GRIP BU...

8:05

Underhand Vs Overhand Lat Pulldown | WHICH GRIP BU...

0:06

45- لت سیم کش دست باز از پشت گردن Cable wide grip...

0:06

آموزش حرکت زیر بغل سیم کش نشسته ضربدری Full Range-...

4:55

The BEST way to Perform the Neutral Grip Lat Pulld...

0:06

41- لت سیم کش دست جمع از جلو Cable bar lateral pul...

8:21

How To Build A V-Tapered Back: Lat Training Dos an...

6:25

4نوع جدید تمرین Lat Pulldown

0:21

Close-Grip Front Lat Pulldown

1:02

آموزش حرکت سیم کش ضرب دری از بالا Full Range-Of-Mo...

1:25

حرکت سیم کش میله دست باز Wide Grip Lat Pulldown

0:59

Neutral Grip Lat Pulldown

0:06

42-لت سیم کش مچ برعکس از جلو Cable reverse grip pu...

0:52

آموزش حرکت بارفیکس کف دست ها رو به هم Neutral-Grip...

5:41

How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES

1:59

Neutral Grip Lat Pulldown

0:06

50-لت سیم کش تک دست Cable one arm lat pulldown

1:37

How To: Close Grip Cable Pulldown

0:06

49-لت سیم کش دست باز از جلو مچ برعکس Cable reverse...