5:35

آموزش تمرین عضلات پشت بازو با کابل

13:13

تمرین عضلات پشت بازو

12:22

تمرین عضلات پشت بازو هادی چوپان

12:37

5 اشتباه هنگام تمرین عضلات پشت بازو

4:48

تمرین عضلات پشت بازو

6:16

۱۰ تمرین عضلات پشت بازو

4:15

✔آموزش تمرین عضلات پشت بازو باهالتر

2:52

تقویت عضلات پشت بازو بدون تجهیزات

2:10

تمرین عضلات پشت بازو بدون وزنه

8:59

بهترین حرکات پشت بازو تست شده با دستگاه EMG

6:04

تمرین عضلات پشت بازو

5:37

تمرین عضلات پشت بازو

13:57

بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1

20:07

تقویت عضلات پشت بازو با کش پیلاتس | حرکات پشت بازو...

10:47

تمرین عضلات پشت بازو

3:41

تمرین عضلات پشت بازو مسترالمپیا فیل هیث

7:45

تمرین عضلات پشت بازو

1:38

یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو...

7:17

اصلاح اشتباه هنگام تمرین عضلات پشت بازو

3:15

آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه...

5:54

تمرین عضلات پشت بازو

1:32

...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید

6:08

تمرین عضلات پشت بازو بدون وزنه

2:57

آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پ...

8:05

۳ اشتباه هنگام تمرین عضلات پشت بازو

0:29

Full Back Day Routine for Mass

10:34

تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله...

9:47

8دقیقه تمرین عضلات پشت بازو وسینه بادنبل

4:31

تقویت عضله پشت بازو با بند تی آر ایکس

6:50

آموزش تمرین عضلات پشت بازو

10:26

تمرین عضلات پشت بازو

8:21

آموزش حرکات بدنسازی مربوط به عضله پشت بازو با دکتر...

18:31

تمرین عضلات پشت بازو

5:32

تمرین عضلات پشت بازو درخانه بادنبل

3:37

تمرین عضلات پشت بازو

32:34

نیم ساعت تمرین بدنسازی با بیشترین بازدهی: تمرین ع...

12:19

تقویت عضلات پشت - رفع خستگی و گرفتگی های کمر در م...

10:32

تمرین عضلات پشت بازو وپشت

14:31

تقویت عضلات بازو در خانه | فیتنس بانوان در خانه

1:52

تمرین عضلات پشت بازو

12:21

تمرین عضلات پشت بازو هادی چوپان

4:46

تمرین عضلات پشت بازو

13:07

تمرین عضلات پشت بازو بادنبل

7:05

تمرین عضلات پشت بازو

3:00

تمرین عضلات پشت بازو

6:57

برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با دوریان یتس

6:13

تمرین عضلات پشت بازو

7:00

تمرین عضلات پشت بازو با کش ورزشی

22:33

برنامه تمرینی عضلات پشت یا زیربغل با کینگ کمالی

9:56

تمرین عضلات سرشانه و پشت بازو

2:26

پشت بازو در خانه مبتدی تا پیشرفته / تمرین در منزل...

6:08

تمرین عضلات پشت بازو

12:47

بهترین حرکات پشت یا زیریغل تست شده با دستگاه EMG

10:29

تمرین عضلات پشت بازو Morgan Aste

1:40

تمرین عضلات پشت بازو

10:29

تمرین عضلات پشت بازو باوزن بدن

2:55

جلوگیری از آرنج درد هنگام تمرین عضلات پشت بازو

2:24

تمرین عضلات پشت بازو

6:06

تمرین عضلات پشت بازو بدون وزنه

4:44

تمرین عضلات پشت بازو